表达出自己 你也可以乘风破浪受访专家：国家二级心理咨询师、市心理卫生协会 冯健

综艺节目《乘风破浪的姐姐》完美收官，成团之夜“姐姐们”炸响媒体平台，在经历了舞台的沉淀和人物的自白后，乘风破浪的“姐姐”从一个名号，似乎变成一种符号，自信、专业、勇敢，成为当代女性所共同认可的品质与精神气质。

本报记者 吴萍

《乘风破浪的姐姐》让人眼前一亮，表达出自己成为大家的共识。

语言是有意义的，表达是有力量的。大胆说出自己的需要，获得机会；充分展现自己，获得成功。

舞台上光鲜亮丽的歌手、演员，台上“姐姐”乘风破浪，台下亦会泛起“浪花”。生活中的女性，会有多少人心里偷偷藏着“我不会”“我不能”“我不敢”“我不配”的声音？国家二级心理咨询师、市心理卫生协会冯健表示，能在一时间激起广泛谈论，这个节目最大的亮点是看到了他人的成长和蜕变，引发自己内心共情，渴望能够学习他人那样去酣畅地表达自己。

大家都知道十几岁的年纪被称为青春叛逆期，而实际上两三岁时才是真正的叛逆期。这个时候孩子开始有了自我意识，会用“我”宣示主权；常常把“不”挂在嘴边。

假设一个场景：孩子有一个心爱的玩具，别的小朋友想玩的时候，他会说：“不行，这是我的”。在我们的传统教育中，爸妈们往往会苦口婆心地教育自己的孩子：“别那么小气，跟小朋友一起玩，要分享”，更有甚者会夺过孩子手里的玩具，塞给那个想玩的小朋友。

拥有玩具的孩子，当他对外宣布自己的主权时，得到的是否定，是对自己的侵犯和掠夺，是强加给他的“分享”。成人的行为破坏了孩子自我意识的建立，长期被否定的结果是，这个孩子逐渐没有了自己的边界，受到侵犯时没有力量‘说不’,用隐忍压抑自己内心的感受。不敢表达自己的真实想法，久之，是不利于身心成长的。

而想玩别人玩具的小朋友，通过语言表达自己想玩玩具的需求，如果他时而被允许，时而被拒绝，那他就懂得了想玩别人的玩具是要经过允许的，学会感谢他人的分享，也学习接纳他人的拒绝。成人自作主张的“分享”，会让这个孩子无法形成与他人的界限感，久之，就会屡屡做出越界的事情来，容易侵犯到他人而不自知，给自己带来人际交往等等的困扰。

以此可见，在孩子小的时候，是成人给他们无条件的爱和安全感，尊重孩子的选择权、所有权，尊重孩子的需要，是可以发展出一个人的健全人格的。

冯健说，心理学有个说法，喜欢一个人往往是因为这个人拥有的某种特质是自己欣赏的；或者是自己没有，却很想拥有的特质。这就不难理解，“姐姐们”乘风又破浪，折射出更多的“浪花们”对直言、敢于挑战权威率真品质的高度期待。愿每一个女性都可以乘风破浪，做最真实、最美的自己。（G）（2）

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