心里突然“咯噔”一下 有可能是心律失常 专家提醒：年轻人远离心梗死，防微杜渐很重要

□全媒体记者郭菁

2020年12月21日下午5点多，北京一位43岁外卖骑手在送餐途中猝死。

仅仅相隔10天，今年元旦前夕，23岁的拼多多新疆买菜员工下班途中突然感觉不适倒地猝死。

……

近年来，关于突发心梗猝死事件新闻报道的主角中，年轻人越来越多。据统计，近些年我国每年心源性猝死的人中43%的人在40岁以下。

猝死“年轻化”，年轻人应该警惕什么？如何预防猝死？

近日，记者采访了雁江区人民医院心内科主任苏建文，请他为大家解答这些问题。

“心梗死是猝死的主要类型，这说明猝死和心脏问题息息相关。猝死发生之前，身体其实已经‘亮红灯’很久了，但一些细枝末节的变化往往让人忽视。”苏建文认为，要透过表面看本质，有些人看起来和正常人无异，但实际上心脏病变问题已形成一定程度的风险基础，只需一个导火索就可能诱发猝死。

“冠心病、心肌病、心律失常都具有猝死隐患。”苏建文说，以前提到这些心脏疾病，大家往往觉得是老年病，但不健康的生活方式却正在腐蚀着越来越多年轻人的心脏。

苏建文解释，熬夜、酗酒、运动量少等诱发的心肌梗死是年轻人猝死的主要原因。无论是加班熬夜、习惯性熬夜还是玩手机不睡觉，熬夜族队伍越来越庞大。长期睡眠不足，身体持续疲劳，心肌梗死概率大大增加。而过量饮酒则会损伤心肌。“每天睡眠时间在6.5到7.4小时之间最好，喝酒的安全剂量是零，也就是不喝酒。少熬夜，多运动，保持身心舒畅、体魄强健，远离心肌梗死的‘良方’在于健康的生活方式。”

同时，重视体检也是预防心梗死的重要措施。基础疾病发展到一定程度前都没有明显的症状。“曾经有一位年轻患者来看病，称自己心脏有时候会‘咯噔’一下，在医学上这样的症状可能是心脏早搏造成心律失常所致。经检查，这位病人确诊为心律失常。”及时的系统检查，能帮助人们在疾病发展期间及时获得诊治，防微杜渐是避免心梗死最有效的方法。

苏建文建议，年轻人要保持健康生活方式，重视身体的细微变化，及时就医，有效做到远离心梗死。

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