资阳市14000多名考生报名参考全市设3个考区10个考点

本报讯（记者 孙正良）6月7日、8日是2017年全国高考日，6月5日，记者从市教育部门获悉，资阳市将有14000多名考生报名参加高考，全市设有3个考区10个考点，其中雁江3个考点，安岳5个考点，乐至2个考点。为保证考试公平公正，所有考点均会对考试过程进行全程录像监控，防止作弊。

记者了解到，7日9：00—11:30考语文、15:00—17:00考数学；8日9：00—11:30考综合（文/理）、15:00—17:00考英语。

外语科考试考前15分钟（14:45）禁止考生进入考场，其他科目开考后15分钟（15:15）禁止考生进入考点，特别是外语科考试，考生务必提前到达考场做听力考前准备。

每科开考前38分钟进行安检和考生身份验证，先刷二代身份证进行信息对比，再进行指纹验证。特别提醒，在身份证设备上刷身份证时，信息读取成功后要及时拿开身份证；考生在指纹验证时，务必保持手指整洁、无汗，指头应平放轻按于验证设备的相应位置。

答题时，考生务必注意规范，严格按答题要求在对应的答题区域答题。由于采用网上评卷，答题卡卡面要保持清洁，不得折叠，不得撕破。考生一律禁止使用涂改液、修正带改错或用胶带纸粘扯欲修改的内容，应用修改符号将欲修改的内容划去，然后紧挨着在其上方或下方写出新的答案。

另据了解，资阳市今年高考填报志愿的时间为：6月24日17时前填报普通高考本科提前批志愿；6月28日12时前填报普通高考其余本科志愿，职教师资、高职班志愿；6月28日17时前填报艺术，体育类本、专科志愿；7月5日12时前填报普通高考专科志愿。实行网上填报志愿，考生务必在规定时间内在网上填报志愿并提交确定，在规定的志愿填报截止时间后，所填志愿一律不得更改。

专科第一批和专科第二批将进行合并录取，不再单设专科第二批。今年录取批次的设置为普通高校招生录取批次（不含艺术、体育类专业）设置为本科提前批、本科第一批、本科第二批、专科提前批、专科批共5个批次。

部门行动

交警：加强交通秩序管理

本报讯（记者 何柳）6月5日，记者从市交警支队获悉，高考期间，资阳公安交警将加强资阳城区重点路段、考点学校周边道路交通秩序、停车秩序管理，为莘莘高考学子保驾护航。

在前期准备工作中，交警部门结合往年管理经验，提前谋划组织，专门制定了管界内高考交通秩序维护工作方案及应急处突工作预案，并详细勘察各考点交通条件，逐一确定个性化维护疏导措施，防止出现大面积的拥堵情况，妥善处置突发敏感案（事）件。

在此期间，市交警支队直属一大队将对和平路—百货公司—南门、南门—苌弘广场—沱江一桥等考点线路实施交通管控；市交警支队直属二大队将在通往资阳中学等设考场的学校周边路段实施交通管控。管控期间，将结合实际运用区域禁（限）行、分车种（时段）限行、单向交通、路段限速等措施，保证考点周边道路畅通有序，确保接送考生车辆顺利到达考点。

在7日和8日，执勤交警对接送考生车辆发生轻微交通违法行为的，教育警告后将及时放行；对发生交通事故的，按照“先考试后处理”的原则取证后放行。届时，还将安排应急警力和车辆，对遇有道路交通拥堵、交通事故以及忘带考试证件的考生，提供应急救助服务，并为运送考生、监考老师和试卷的车辆开辟“绿色通道”。

此外，6月8日下午普通高等学校招生全国统一考试英语听力测试期间，针对考点周边交通噪声可能影响考试的情况，交警将对临街考点道路实施禁止机动车通行及外围分流等临时性管制措施，确保英语听力考试顺利进行。

市食药监管局：派专人驻点保障考生饮食安全

本报讯（记者 郭春荣）“高考期间，我们会在每个考生就餐点派驻2名工作人员实施驻点保障和巡查工作，重点对考生食品原材料索证索票、查验登记、加工制作、储存留样、清洗消毒等环节进行严格监督，从防止污染、控制繁殖、杀灭细菌多环节，预防食物中毒事件发生。”6月5日，市食药监管局餐饮监管人员张红梅告诉记者，6月7日、8日，各县（区）食药监管局将按照属地管理原则，对10个考点的18个考生就餐点派驻工作人员实施驻点保障考生饮食安全。市食药监管局设立3个巡查组，将分别对雁江、安岳、乐至各个考生指定就餐点和周边食品经营单位实施巡查工作。

巡查内容包括：审查菜谱，严禁提供四季豆、土豆等高风险食品；检查保障食品安全的基础设施设备的配备完善情况；检查食品采购索证索票、进货查验储存情况，对食品原材料开展快速抽检；检查从业人员健康状况，有腹泻、手外伤等感染症状的人员不得从事直接接触食品工作；检查食品加工过程，重点检查生熟分开、烧熟煮透、清洗消毒等情况。

若考生离开规定就餐点外出就餐，应选择悬挂有效《食品经营许可证》或《餐饮服务许可证》、有量化分级“笑脸”标识、就餐环境卫生整洁的餐饮服务单位就餐，不购买街头摊点和流动摊贩经营的食品，不购买和食用来历不明的食品。用餐后应索取并保留消费票据。

若发生食物中毒应尽快就诊和报告。事故发生单位和救治病人的医疗机构发现食物中毒病人，应及时向食药监管部门和卫计部门报告，并积极配合做好事故调查处理工作。

应急指南

考生身体突发警报怎么办？

专家建议：平常心、粗茶淡饭、顺其自然

□本报记者  曹礼芹

高考在即，考生们为了考取一个好成绩正紧张备战。然而，一些考生却在这期间身体健康发出了警报。专家建议：要懂得“放下”，用一颗平常心轻松应考；饮食要营养均衡、多样，不可大补；“大姨妈”来了不紧张，找医生对症治疗。

懂得“放下”

用平常心轻松应考

这几天，考生周某由于压力大、心理紧张，出现情绪慌乱、失眠、厌食等症状，经医生检查，得知这是“考试紧张综合征”。

考试紧张综合征又称“竞技综合征”，指因考试压力过大而引发的系列生理心理异常反应，它包括考前紧张、临场紧张（晕考）及考后紧张。考前紧张：情绪慌乱、恐惧、烦躁、神经过敏、严重失眠、头痛、腹痛或吃不下饭；考中紧张：考场上写字手颤抖、头晕出汗、尿频尿急、心悸早搏、思维紊乱、记忆模糊、反应迟钝、头脑出现空白（晕考）、精神不集中等情况；考后紧张焦虑。

心理学认为，心理紧张水平与活动效果呈倒“U ”字曲线关系，紧张水平过低和过高，都会影响成绩。考试时想着自己的目标，想着父母的教诲，想着自己在班上的名次等，便会非常紧张，连自己平时最熟练的题都会忘记怎么做。为此，四川省医师协会精神专委会常务委员、国家二级心理咨询师、市精神病医院心理援助中心主任副主任医师何军建议，考试要懂得“放下”，要拥有一颗平常心，不要时刻把父母长辈的目标要求念在心上，要心无杂念。特别是出现抑郁、焦虑、愤怒等消极情绪时，要记住“我们不能够改变世界，但是我们能够改变我们对世界的看法。”

何军建议，缓解“考试紧张综合征”，可深呼吸、肌肉放松、浸泡约15分钟的热水、散步、适量运动、做一些自己感兴趣的事。

营养搭配均衡

不可大补，不可吃得太油腻

考生刘某某的家长为了让其更好地应考，近段时间为他做了很多好吃的，还专门买了补脑的食物进行食补。结果刘某某因吃了不消化住进了医院。

针对因暴饮暴食引起消化系统的问题，市医学会消化专委会副主任委员、四川省人民医院资阳医院·市人民医院消化内科主任副主任医师陈志清认为，考生饮食要营养均衡搭配，可结合饮食习惯和孩子的日常喜好，尽可能地丰富品种，食物多样化，多吃水果、蔬菜，食物色彩不宜单调，不能吃得太油腻，尽量不吃凉菜，不应大补。

早餐可食用煮鸡蛋和八宝粥、五谷杂粮粥，再加上奶类或坚果类。午餐可食用鸡肉、牛肉或鱼虾等。晚餐要清淡一些，可食用豆腐等。主食不要过于精细，最好以粗粮为主的米面混合食物。如晚上需复习，可适当加点夜宵，比如一小碗小米粥或糙米百合莲子粥。不宜用浓茶、咖啡和提神饮料来增强精力，可以小睡10分钟。

每天可适量运动，如跑步、打羽毛球、游泳等，都能使人体内有益的神经递质分泌增多，可以缓解过度焦虑，且能提高学习效率。

如果出现消化不良的症状，陈志清建议，可备用藿香正气液。

“大姨妈”来“闹事”

不刻意回避，可找医生对症治疗

女考生陈某某总担心高考期间“大姨妈”来“闹事”，影响自己考试发挥，于是找到医生希望可以采取措施，延迟“大姨妈”。

市医学会妇产科专委会及妇幼专委会委员、四川省人民医院资阳医院·市人民医院妇产科主任副主任医师周生碧介绍，每到有“大事”时，“大姨妈”就会赶来凑热闹，其实这和情绪有关。当人出现过于紧张、兴奋等情绪时，人体的内分泌就会失调，并带来一系列的变化。她建议，女性考生应该保持乐观轻松的心情，面对高考不要太在意“好朋友”，使用避孕药等办法延迟月经会对身体有一定影响。

考前要尽量缓解紧张情绪，不要刻意去想月经来了怎么办，遇上了就顺其自然。如果痛经，或月经出血量大，可在医生的指导下适当吃些药进行控制。尽量避免洗冷水澡，不吃生冷、活血、辛辣食物，注意保暖。

天气情况

高考期间雷阵雨相伴  考生注意携带雨具

本报讯（记者 朱涛）又是一年高考时，相信很多考生和家长都想了解高考期间的天气状况，以便防患于未然。

6月5日，记者从资阳气象部门获悉，今年高考期间，资阳地区气温与往年接近，但从7日晚开始有一次雷雨天气过程，局部地区有大雨。具体信息如下：

6月6日（周二），这天是很多考生适应考场的日子，当日天气为多云间晴，白天最高气温达到33℃，夜晚最低气温在21℃左右。

6月7日（周三），高考第一天，白天多云天气，夜晚会伴有雷阵雨，白天最高气温依然在33℃左右，夜晚最低气温在22℃上下。

6月8日（周四），高考第二天，当日阴间多云，并伴有阵雨或雷雨，白天最高气温在30℃左右，夜晚最低气温为23℃。

温馨提醒：今年高考期间，资阳地区天气晴天和降雨相伴，考生们前往考场时应根据天气情况带好雨具，避免淋雨着凉影响考试发挥；遇下雨天，请提前规划出行，以免遇上交通拥堵耽误考试入场时间。

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安岳新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离安岳县再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。