资阳全民健身风潮至 势如百花怒自开

（上接一版）

消费型健身

为坚持锻炼找个理由

如果免费健身只能让那些“有时间的人”专享，那“消费型健身”就让更多的人找到了坚持锻炼的理由。

今年28岁的李先生是资阳某健身房的会员，一张1000元额度的年卡，让他每天能在跑步机上挥汗如雨70分钟，三个月成功减肥20斤。针对不同人群的体质和要求，制作个性化“减肥、健身”计划，让更多人带着目标去健身，使瑜伽、肚皮舞、健美操、拉丁舞等项目成为众多市民的新宠。

“花钱吃饭，不如花钱流汗，现在每天坚持到我们健身房进行锻炼的会员就有300多人。”资阳某健身房教练告诉记者，因为去健身房健身私密性更强、课程开展更系统，在教练的帮助下，会员的坚持性更好。参与锻炼的市民，年龄段也从30岁左右延伸到了70岁以上。

个性化健身

创造无数个“想不到”

如果说坚持锻炼、坚持健身是一种对健康的基本要求，那把健身玩出个性、玩出创意，就是另一种境界了。追求这种境界的人，在资阳也不少。

家住仁德西路荣德大厦的鲁大爷，每天早晨5点起床。他为自己设置了一套每天必练的个性化健身清单：慢跑、器械、举石头。“哪一天不练，浑身就不舒服。”鲁大爷告诉记者，虽然只有3个项目，但是每个项目都有自己的功效。慢跑打开关节，体育广场的免费器械可以让他彻底把筋骨放开，最后在家门口平躺举石更是他每天的重头戏。他通常赤膊上阵，将一块自制的形状类似“夯”的石头双手举起，伴随一举一落，嘴里不停地发出低吼。从20斤开始逐渐加码，现在他的石头伙伴已经重达100多斤。鲁大爷说：“这是一个自我超越的过程。这样的锻炼方式，其实早逾越了身体受益的范畴，精神上的满足才是坚持的最大动力。”

“响铃棒健身操”是安岳县老年人体育协会自创的一种器械健身操，是用当地紫竹配以响铃、健身球作为道具。音乐根据四川民歌《太阳出来喜洋洋》改编而成，节奏欢快，充满激情。编排根据老年人身心特点，按照棒击多穴位，队列多变换，节奏有快慢，动作很轻快的要求，它既是全身有氧运动，更主要的是在习练中参与者用响铃棒两端均匀而有节奏地对身体的十多个穴位区进行按摩击打，对人体起到积极的保健作用。

2014年5月18日，安岳县老体协代表四川省去江西省婺源县参加第三届全国老年人体育健身项目创新交流大会，创编的“响铃棒快乐健身操”获得“最佳展示奖”、“创新奖”、“道德风尚奖”。此项运动，充分体现了健身性与娱乐性的有机结合简便易行，在本地已推广，群众十分喜爱，参加锻炼十分拥跃。

创建群众体育品牌

打造资阳城市体育名片

随着资阳经济社会的快速发展，体育健身已成为市民时尚的生活方式，体育健身也让资阳这座年轻的城市充满活力。气排球既是深入实施《资阳市全民健身计划（2011—2015）》的具体体现，也是资阳市重点打造的群众体育健身运动项目之一，更是塑造城市名片和体育健身品牌的重大举措。

近3年来，市体育局组织开展了气排球进机关、进企业、进社区、进学校、进军营“五进”活动暨气排球器材捐赠，全年向各县（市、区）、机关单位、街道社区、大中学校、部队军营赠送气排球器材价值30余万元；乐至县已于2013年底率先成立了气排球运动协会，市气排球运动协会也在积极的筹备和报批中。

截至6月底，市级和各县（市、区）党政机关、企事业单位、学校、驻资部队气排球队已近300余支，参加气排球竞赛活动近10万人次，气排球爱好者与日俱增，技术水平不断提高，基本实现体育惠民、体育健民、体育乐民的目标。

新闻推荐

安岳强化文化企业安全生产责任

本报讯（唐德双）近日，安岳县针对文化企业开展安全生产责任体系“五落实、五到位”专项检查，推动落实企业安全生产主体责任，提高安全生产管理水平，防止和减少安全事故发生。检查中，注意加大对企业...

安岳新闻，有家乡新鲜事，还有那些熟悉的乡土气息。故乡眼中的骄子，也是恋家的人。当我们为生活不得不离开安岳县而漂泊他乡，最美不过回家的路。