水中遇险不能慌 施救方式要得当

一到暑假，孩子们最热衷的户外活动就是游泳。然而青少年溺水的事件也屡屡发生。5月2日下午，河南南阳市淅川县一女孩勇救两名落水儿童未果，结果三人全部溺亡；8月4日下午，安岳县龙台镇两姐妹玩水不慎落水溺亡……

面对青少年溺水身亡，给每个家庭造成毁灭性打击的同时，学一些急救知识很有必要。那遇到紧急的水上事故时该怎么处理呢？

■ 本报记者 王慧

做好准备工作

不要盲目下水

下水游泳时，切勿太饿或太饱，饭后一小时才能下水；下水前试试水温；青少年若在江、河、湖、海游泳，必须有家长陪伴，不可单独游泳；观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能下水游泳；更不要在地理环境不清楚的峡谷游泳，这些地方的水深浅不一，水中也可能有伤人的障碍物，很不安全；如果游泳技术好，喜欢跳水，一定要确保水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。

不会游泳而想要游泳的孩子，请在有资质的游泳池学习，不仅有安全保障，还能有相应的指导。

同时，市教育局安全科工作人员表示，为确保学生安全，要求各学校在放假前加强对学生暑期安全教育和管理；同时，各学校通过暑期家访、手机短信等形式教育和提醒广大家长要强化监管意识和安全意识，切实担负起监护孩子的责任。

水中遇险不能慌

选择合适的方式自救

在水中遇险的时候，要及时寻找周围的支撑点，尽量保持头后仰，使口鼻露出水面呼吸，避免挣扎或举手，保持镇定，以免身体下沉。在深水域溺水，尽量让上身保持在水面以上，利用吸气和呼气保持身体平衡。

如遇水中脚抽筋，先深吸一口气，憋到水里，双手去扳脚趾，用力向前伸腿，最大限度地拉伸筋脉，越伸展越好。如果此时憋不住气了，可以换一次气，再憋气继续扳，直到疼痛缓解，再缓缓地游向岸边。

在野外水域被水草缠住时，千万不要惊慌，深吸一口气，潜下去看看水草的情况。如果憋气时间短，可以上来换气，再潜下去松开水草，千万不要盲目去撕扯，以免身体被水草缠住动弹不得。

勿盲目救溺水者

采用正确方式且及时拨打救援电话

当发现同伴溺水时，应立即呼叫成人救助，并及时拨打120、110等急救电话。不要盲目下水营救，可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，保证溺水者可以及时找到支撑点浮在水面，然后再找其他办法营救。

当下水救人时，接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己采用侧泳或仰泳方法拖运。溺水者被救出水后，迅速清除其口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出其舌头，以避免堵塞呼吸道。随后将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出，但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间，及时将溺水者交给专业的医务人员。

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