学校和家长组成考生最强“后援团”

自贡一中为考生家长“授课”助力考生以最好状态应考

“不要在孩子复习时一会儿端上牛奶，一会儿递上西瓜，甚至在旁边陪读或专门请假照顾孩子饮食起居，这种过度关怀会使孩子产生‘考不好对不起父母\’的巨大压力。”这是自贡一中发给学生家长的温馨提示中的内容。昨日，记者从自贡一中了解到，从5月开始，学校和考生家长紧密联系，通过校讯通发送温馨提示给家长，告诉家长在高考的最后一个月应该从哪些方面来让考生保持最佳状态。

温馨提示 如何成孩子坚强的后勤保障

“临近高考，请你一定要保持一颗平常心，不要对孩子过分关注。要提醒孩子劳逸结合，保证充足的睡眠，调整生物钟，不要只让孩子复习功课，适度的娱乐、锻炼、与亲友交往，比如看会儿电视、听会儿音乐这些是可以的，这样可以缓解孩子在复习功课的时候让大脑不至于过度疲劳，导致复习效率低下，但是要禁止孩子参加诸如打篮球、踢足球之类的剧烈运动。”这是6月3日，学校发给考生家长的温馨提示。

高考考前的最后一个月，无疑是考生最为紧张和压力最大的一个月，除了学校是考生强有力的考前支持，家长也是考生考前的后勤保障，为了让考生以最好的状态应考，昨日，记者从自贡一中了解到，从5月21日开始，学校便每隔3、4天将该阶段家长需要做的事通过校讯通来温馨告知家长。

记者翻看自贡一中发给考生家长的温馨提示发现，这些提示基本包含了考生在考前准备及考试时需要注意的问题，其中包括考生的情绪、心情、心态、复习功课的方式、饮食起居、考试用品等方面。

家校联合 助力考生以最佳状态应考

“在最后的冲刺阶段，不仅学校要全面考虑考生的各方面的状态，家庭也是考生得以在考场发挥出水平的有力保障，因此，学校希望通过和家长联合的方式，来做好学生的后勤保障，帮助考生以最好的状态应考。”自贡一中相关负责人表示。

通过给家长发温馨提示的方式来让学校和家庭共同做好考生考前的准备，得到了家长们的认可和赞同，“考前的最后一个月，孩子的状态并不是很好，但是我又不知道该以什么样的方式来帮助他，所以只能在旁边干着急。”一中学生家长王女士表示，她根据学校发来的温馨提示，结合着家庭的实际情况，找到了合适的方法，既能帮助孩子，又不至于让孩子有更多的想法，能够专心致志的复习。

据了解，为了让考生在考前以轻松的心态应对高考，自贡一中各高考班级通过心理辅导、组织学生看电影等形式，来让学生放松身心，从而轻松应考。

华西城市读本记者 陈伯强

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