熊家玲
自贡坐诊专家:自贡市妇幼保健院主任医师、儿保科主任
四川省医学会儿科专委会儿童保健学术组专委会委员,四川省康复医学会儿科专委会委员
李女士:孩子今年两周岁了,可是她最近一段时间食欲减退,并且喜欢乱吃一些奇怪的东西,后来在网上看到,这可能是缺锌的表现,请问医生,这种情况该怎么办?
熊家玲:首先,孩子出现这样的情形不一定就是缺锌引起的,可能跟其他原因有关,比如饮食行为不良,如果你担心孩子是缺锌,可带孩子到正规医疗机构检查,让医生来判断是否缺锌。
李女士:那请问医生具体该如何补锌?
熊家玲:其实,在平时的食物中,已经包含有足够的锌元素了,所以,如果不是特别严重的缺锌,可通过食物获得。
首先,提倡母乳喂养,母乳中含有促进宝宝生长发育的锌,尤其初乳中含有大量的锌,奶粉喂养的宝宝则需要按时添加辅助食品,同时注意补充含锌丰富的食品。适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。例如动物性食物,如肝、鱼、瘦肉、禽蛋含锌高,谷类食物中含多植酸和纤维,与锌结合,妨碍锌的吸收;海产品含有丰富的锌,绿色蔬菜也含有丰富的锌。
华西城市读本记者 陈伯强自贡问诊热线:13541653913陈记者
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