顶着高温跑步中暑 120:天热运动量力而行

5月26日上午,淄博市医疗急救指挥中心接到报警,在张店区齐盛湖公园有人在跑步时中暑晕倒,指挥中心立即派就近的医院出诊,所幸病人并无大碍,吸氧后已离院。

近日,淄博天气持续高温,据统计5月20日至今,淄博市医疗急救指挥中心共接到7起因中暑拨打120急救电话的,对于很多跑步爱好者来说,高温跑步中暑已是一个不可忽视的问题。在此,120温馨提示,请选择合适的运动时间,早晚运动较适宜；跑步前要做好准备工作,跑步时注意身体的反应,如若不适,请立刻停止跑步,到阴凉地方平躺,及时要补充水分,并及时向身边的人求助,拨打120急救电话。总之,高温天气坚持跑步固然精神可嘉,但一定要量力而行,避免中暑发生仍然是夏季跑步的第一要务!(孟云云)

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