淄博市第七人民医院提醒春捂秋冻 健康永伴

进入阳春三月,“倒春寒”也随之而来,淄博市第七人民医院专家提醒市民:春捂秋冻,健康最重要。

“春捂秋冻”,即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装,预防倒春寒。市七院内一科主任张崇海表示,初春气温有所回升,万物复苏的同时,一些微生物、细菌、病毒也在繁衍,春季干燥易造成传播。冬季气温低,人体的毛孔闭塞,倘若初春时过快减少衣物,容易受凉感冒生病,多见咳嗽咳痰、气管支气管、肺炎等呼吸道疾病,且初春常有寒冷气候的反复,穿着宜偏暖些。对调节能力较差的孩子、老人或体质较弱者来说,应根据气候寒热变化,随时添减衣服。

一般情况下,立春后最短也要捂10天—15天。“春捂”的重点在于背、腹、足底的保暖。张崇海主任提醒,入春后不要急着摘掉帽子、取下围巾、脱掉厚袜及手套,否则很容易降低身体免疫力,导致疾病入侵。其次要按时作息,不要过度熬夜,多吃水果蔬菜,可以根据室外环境选择适当的户外活动,从而增加自身抵抗力。(李媛)

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