冬季晨练需谨慎

11月25日,淄博市人民公园附近有人突然晕倒。市医疗急救指挥中心接警后,调度员立即派车前往,救护车很快到达现场,但不幸的是当事人已经身亡。经了解,这是位52岁的女士,经常早上在公园晨练打太极,当天早上她跟往常一样来到场地打太极,却突然倒地不省人事。

120温馨提示:冬季温度过低,对心脏及肺部的刺激都比较大,建议有雾、天气过于寒冷、空气质量不好的情况下不要晨练；同时中老年人冬季晨练不宜过早,有慢性疾病的老年人,最好在晨练前服用一些药物。晨练时不要剧烈运动,用力过猛容易诱发心脏病,甚至发生骨折,在运动之前要做好热身,动作要缓慢,不要过于着急,运动时间在半个小时即可。(王丽华)

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