老年人亦可有口好牙

在很多人的心目中似乎人年纪大了牙就该掉,于是也就有了俗语:“老掉牙了”。其实,牙齿会不会掉与年龄并没有必然的关系。因此首先我们要转变“人老了掉牙是必然的”的旧观念,建立“健康的牙齿乐意相伴终生”的新观念。其次要树立信心,只要保持口腔卫生,有病就治,即使到了老年仍然可以保留一口健康的牙齿!

保持口腔清洁

老年人龋齿的特点主要是根面龋,预防根面龋的根本措施是预防牙龈萎缩,预防牙龈萎缩的重要方法是讲究口腔卫生,坚持餐后漱口、早晚用温水刷牙,特别是晚上临睡前认真刷牙,对于预防口腔疾病是十分有效的。老年人牙缝大,容易残存食物,如不清除,则会发酵产酸,腐蚀牙齿,尤其是容易腐蚀牙根。刷牙还可按摩牙龈,改善牙周血液循环,防止牙龈萎缩和维持牙齿稳固。药物牙膏或含氟牙膏对增加牙齿硬度可能有作用。漱口、使用牙线或冲牙器清洁牙齿,对除去牙间的食物残渣都有很好的作用。

坚持口腔检查

老年人宜每半年进行一次口腔检查。这有利于早期发现一些口腔及牙齿的病变并使之获得及时的治疗。

综合防治口腔及全身疾病

对已患的龋齿、牙周病以及口腔黏膜白斑等,一定要到医院就诊,千万不要图方便而让路边的游医修补或拔除。口腔疾病若采用非科学的手段处置,不仅可能使一些原本可以保留的牙齿被拔除,而且容易引起交叉感染和修复体装配不良(不合适的假牙),造成对口腔甚至全身的更大损害。老年人可能患有一些全身性疾病,如高血压、糖尿病等,治疗口腔疾病时,常常需要与内科医师进行商榷,制定综合防治的计划,这样才能获得理想的效果。

建立良好的生活习惯

坚持早睡早起、饮食清淡、戒烟限酒,积极参与一些社会活动,保持乐观、愉快的情绪,坚持做口腔保健操(叩齿、按摩牙龈、鼓腮、吐舌等)。

加强锻炼、增强体质

口腔是整个身体的一部分,全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此,老年人坚持适当的户外活动对增强老年人口腔健康有积极作用。

(淄博口腔医院 李敏)

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