夏季中暑的预防和现场急救

高温持续,连日的“蒸桑拿”模式,真是令人热得喘不过气来,如果长时间暴露在烈日下就很容易中暑,那么中暑后有哪些急救措施呢?又该如何预防呢?

【中暑症状】

先兆中暑:表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。如能及时离开高热环境,经短时间休息后症状即可消失。

轻症中暑:既有先兆中暑症状,同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象,并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5度。

重症中暑:大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等,皮肤灼热而绯红,体温常在40度以上。

【中暑的预防】

首先应注意补充水分。不能等渴了再喝水,应适当喝一些盐水。

饮食要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类。

外出记得要备好防晒用具,同时带好防暑降温药品,如十滴水、仁丹、藿香正气水等,衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热。

充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,有助预防中暑。

【中暑的现场急救】

搬移:迅速将患者抬到通风、阴凉的地方,使其平卧并解开衣扣,如衣服被汗水湿透应更换衣服。

降温:患者头部可敷上冷毛巾,可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇子或电扇吹风,加速散热,但不要快速降低患者体温。当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等强降温措施。

补水:患者仍有意识时,可给一些清凉饮料,在补充水分时,可加入少量盐或糖。但千万不可急于补充大量水分,否则,会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

促醒:病人若已失去知觉,可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒。若呼吸停止,应立即实施人工呼吸。

转送:对于重症中暑病人,必须立即送医院诊治。

(张店区人民医院王化凤)

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