开学季远离“开学综合征”

每到开学季,总有些孩子得了“开学综合征”,情绪低落、莫名烦躁、寝食难安,甚至厌学、逃课,令家长十分头疼。

小张是初一的学生,暑假快要结束了,可最近小张却总是玩手机到凌晨,白天到下午才起,整天一副魂不守舍的样子,生活完全失去了正常的规律。眼看开学了,小张面对还没完成的假期作业,焦虑情绪时不时就对父母爆发,闹得家无宁日,父母也是束手无策

“其实这些表现开学前不少学生都有。”张店区未成年人心理辅导站的郝文主任介绍说,这些都是“开学综合征”最常见的症状,学生们结束了假期自由散漫的生活,即将回到紧张的学校环境,心理上总会有些压力,需要一个调适的过程。

对于一些自理能力较弱、性格较内向、年龄较小的孩子,在开学时更多地表现是哭闹不安。原因也是假期里,孩子每天与父母、亲人朝夕相处,形成了强烈的依恋,一旦要去上学,情感上缺少了依恋和安全感,就特别容易焦虑。

郝文建议,“开学综合征”的预防从开学前就开始,开学时,家长要做到与老师密切联系,对于已经出现了不良症状的孩子,家长要保持镇静,对症状认真分析原因,及时疏导。还要注意纠正孩子不良的生活习惯,帮助其安排合理的作息时间,来保证孩子上学期间有足够的精力投入学习。

郝文表示,面对开学综合征,最重要的是给孩子以积极的心理暗示,有助于其树立信心,放松心情,以接受的心态去迎接新的学期。

(晚报记者王锐通讯员郝文)

新闻推荐

秋季养肝护肝正当时 淄博市第四人民医院中西医结合感染科副主任医师 李刚

进入金秋,天气转凉,阳气渐收,阴气生长,又到了慢性肝病复发和感染的高发季节,研究发现,秋季肝病复发的高峰期比春季持续时间更长,复发人数也更多,特别是乙型肝炎和肝硬化,甚至各型肝炎病毒的重叠...

淄博新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离淄博再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。