立秋过后谨防过敏性疾病

立秋之后,大自然开始“入地户”,天地之间的气机由生发转为收藏。因此这一节气会给人体带来很多明显变化。入秋之后,阴雨天气多,碰到阴雨连绵时,人体内松果体分泌褪黑激素相对增多,甲状腺素、肾上腺素的分泌就会受到抑制,人体细胞就会“怠工而偷懒”,人的情绪也就低沉消极,精神萎靡不振,出现“秋愁”现象。人体对气温的变化需要经过一定的时间才能完全适应,如果气象变化超过了适应能力,就会使人不舒适。医学上称为“气象过敏症”。其症状主要有抑郁焦虑、血压升高、失眠、多汗、头痛眩晕、注意力不集中等。

张店区第二人民医院专家提醒,对于秋季过敏症高发人群,首先要加强锻炼,提高机体抗病防御能力。秋天应适当“秋冻”,坚持冷水洗脸,以提高脸、鼻、喉对冷空气的适应能力。其次每天按天气变化科学养生；及时增减衣服,防止受凉感冒。再次平时注意饮食的调理,以适应时令节气的变化,多食些润肺生津、养阴清燥的食品,如淡茶、绿豆汤、多种药粥、鱼肉禽蛋、海带、紫菜、梨等等。最后,“秋季气象过敏症”症状严重者可去医院进行治疗。(翟志霞)

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