我不想上学了!家长帮娃过高一适应期

“我不想上学了,我想退学!”刚刚升入高中,孩子就焦虑地不愿意去上学。最近一段时间,有不少家长为孩子的这种变化感到无奈。是哪里出了问题?孩子为何会有退学的想法?昨日,记者就此采访了淄博实验中学心理健康研究中心徐海英老师。

高中新环境

适应期3—6个月

从9月报到开始,初中生一下子变成了高中生。很多原本在初中表现优秀的学生发现,身边比自己牛的人更多。新环境、新课程,自己却一直没找到新的学习方法。徐海英告诉记者,刚升入高中的孩子大约有3—6个月的适应过程,要在老师的带领下找到适合自己的学习方法。

进入高中,孩子需要适应的不仅仅是学习方法的转变,还有和同学、老师的关系等。有些孩子甚至会出现休息不好、心慌、莫名出汗等症状。如果家长发现孩子有点紧张,这是正常现象,家长要首先接受这种不适应,保持淡定的心态。孩子不适应的标志之一是对现实不满,家长不妨宽慰孩子:许多同学都这样,过段时间就好了。如果发现孩子不适应老师的讲课方法,家长可以引导孩子寻找应对措施,如自己解决、向同伴学习、向老师求助。月考或是期中考试后,要对照试卷找到学习上存在的问题,包括知识点、学习方法、心理状态、答题方法等方面。

保持阳光思维

正确看待名次的变化

徐海英有多年的咨询经验,她发现很多孩子出现焦虑的原因是没能正确看待名次的变化。高中竞争更加激烈,有些孩子为自己不再是龙头而焦虑。徐海英提醒家长,每天不妨让孩子问下自己:今天的学习是否有新的收获,和自己的昨天相比,今天有进步吗?这才是最关键的。家长要避免说“你看谁谁家的孩子学习多好。”

养成阳光思维的习惯,凡事向好的方面想很重要。徐海英告诉记者,凡事皆有利弊,考试成绩不理想,孩子难过,说明他还有不可泯灭的上进心。家长要引导孩子找到学习中的弱点和不足,让学习更有针对性。

不自寻烦恼,放松、愉悦、平静、安详是人最好的状态。徐海英建议家长要引导孩子正确看待学习成绩的变化,学会求助,尝试着自己调节不良情绪,放弃对结果的预期,允许模糊的存在。

孩子不想上学

不要回避

谈到有些孩子出现不想上学的念头,徐海英建议家长要勇于面对,不要因面子问题回避,要尽早解决。

徐海英告诉记者,孩子的问题首先是家庭教育的问题,家长要从自身找原因；要学会无条件尊重孩子,不把自己的愿望和意志强加给孩子,让孩子失去独立思考的机会；家长要确立自己的角色,在家就是父母,要有自己的兴趣爱好和工作,不把孩子当做自己的一切,过分替代孩子做事情；要学会以“我”开头和孩子交流,而不是总说“你”。

(晚报记者孙艳芹)

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