寒冷骤至　保暖是重点

晚报讯(记者相国旗)今年冬天天不冷?为何没有一点冬天的感觉?今天开始,这些上个月一直出现在我们脑海中的问号都将被确认,11月的最后一天,山东省将迎来今年入冬以来最明显的降温天气,气温随着降雨一路跳水。未来几天淄博市最高气温只有2—3°C,棉服、羽绒服从明天开始就必须穿起来了。

随着11月28日晚间,淄博市气象台发布的淄博市入冬以来首个寒潮蓝色预警,11月29日傍晚开始的降雨成为这次气温大跳水的“助推器”。11月份的最后一天,成为入冬以来最冷的一天,也是正式进入冬天的开始。昨日17时,山东省气象台继续发布寒潮蓝色预警信号:受强冷空气影响,从11月30日夜间到12月2日,山东省将出现大风降温天气。预计30日夜间到今天夜间,北风,内陆湖面和半岛地区7级阵风8～9级,其他内陆地区4～5级阵风6级。同时,气温将明显下降,过程降温幅度8～10℃,其中鲁西北和鲁中山区两地的局部地区可达10～12℃。

据淄博市气象台预计,未来三天天气情况:12月1日,晴,北风4—5级,气温-7—3°C。12月2日,晴,北风2—3级,气温-9—2°C。12月3日,晴转多云,北风3—4级,气温-8—3°C。提醒大家,明天开始,寒冷更甚,防寒保暖丝毫不能放松。天气持续寒冷,一氧化碳指数居高不下,提醒自采暖的市民朋友,要保持居室通风,防止煤气中毒。

“小雪”节气已经过半,气温下降非常明显,要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力,首先就要保证充足的睡眠,中医认为,冬季应该早睡晚起,最好不要迟于22时休息。如果超过1时还不休息,人的免疫力容易下降,加之气温下降明显,太晚休息更易生病。冬季养生,还可以抽空做做暖脚操,增加腰腿部力量,促进下肢血液循环,防止冻伤。

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