强身健体太极拳　修身养性内外功 淄博华源太极俱乐部会员寒冬练拳其乐融融

晚报讯(记者毕爱冬马金)昨日一早6点多钟,天还没亮,记者来到了位于高新区的淄博华源花木公司训练馆,看到已经有50多名太极拳爱好者们随着优美舒缓的乐曲,在大厅里习练着太极拳。他们一个个精神抖擞,气势雄浑,步法沉稳,身法轻灵圆和。虽然气温在零度左右,但不少人脸上挂着汗,还有人头上冒出了热腾腾的“蒸汽”。

据记者了解,不管寒冬腊月还是酷暑三伏,每天早上这里都有五六十人在习练太极,他们都是淄博华源太极俱乐部的会员。该俱乐部组建于2006年6月,八年来,在市武术协会和社会各界朋友的大力帮助下,以“弘扬太极文化,和谐健康养生”为宗旨,坚持“我运动,我健康,我快乐”的健身理念,经过全体会员的共同努力,有了较好地发展。截止目前,华源太极俱乐部先后举办太极拳学习班11期,培训学员千余名。多次参加全国、省、市各级武术比赛和表演并获得优异成绩。

一位拳友对记者说:“太极拳之所以魅力无穷,不单是因为它寄托着英雄主义的理想,更因为太极运动给人们带来的身心健康是实实在在的......”现代生活,忙碌而繁杂,人人压力山大。保持健康的体魄,应对世事烦扰,忘却苦闷忧郁,是每个人心中的向往。而习练太极就给人们提供了一个调息养气,固本培元的锻炼方式,这也是俱乐部学员乐此不彼的原因所在。

初级入门的太极拳爱好者,小有体会但苦于无法进一步提高,也在寻求名师的指点。如何提高太极拳的修为?俱乐部张教练告诉记者:太极拳是一种性命双修的精妙拳法,有以柔克刚,后发先至,四两拨千斤的武术特点,又有螺旋开合,快慢相间,行云流水般的完美的艺术风格,更有发人潜能,开人智慧,益寿延年的独特功效,实为当今健康养生运动之首选。太极拳学是一门高深的艺术,学者应该心存对民族传统文化的敬仰之心,把它当作学问来研究,不仅要研究套路招数、动作规律,更要深究其理、参悟其道。静下心来,耐得住寂寞,受的住煎熬,久久为功,才能逐步提高,得窥门径。正像一代宗师孙禄堂所说:“拳术之内劲,实为人身之基础,在天曰命,在人曰性,在物曰理,在技曰内家拳术。内家拳术,实与道家相表里,岂仅健身体、延年寿哉!”?张教练说,太极拳学的是拳,练的是心；比划的是招式,体会的是哲理。练拳追求的是人与自然的和谐与平衡,是让身心达到无为太和的境界!

张教练在教拳时特别注意理和法的阐述,每个动作体现了什么样的道理,包括哲学的、医学的、物理力学的等等,在健身养生方面如何起作用,在武术技击方面如何运用都讲得深入浅出,让大家受益匪浅。上善若水,润物无声。太极精神已经如一丝甘泉渗入到每个学员的心中,越来越多的人融入太极拳运动中。工作之余,手分阴阳,修身养性,其乐融融。

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