医生支招防中暑

晚报讯(记者许莲)近日淄博持续高温,暑热难耐,医生提醒市民应做好预防措施,应对高温避免中暑。“中午阳光直射时,要停止室外作业；午饭时要及时补充流失的水分和盐分,比如多喝些西红柿鸡蛋汤、丝瓜蛋汤等；午休时应尽量选择到阴凉通风处。”市七院内科主任张崇海昨日接受记者采访时为市民支招如何预防中暑。

张崇海告诉记者,由于以往接诊过不少中暑病人,内科的冰箱现在一直冻着冰块,以备不时之需。“病人一来到就赶紧降温,戴冰帽、冷水灌肠、擦洗身体,降温越及时越好。”张崇海表示,由于空调的广泛使用,人们越来越不耐热,这是易发生中暑的一个原因。高温天如果通风良好,不一定会中暑,就怕不通风,温度和湿度很高则会让人感觉不舒服。通常刚中暑时人会出现头晕、心慌、口渴、乏力等症状,严重些的还会恶心、呕吐、精神萎靡不振、站不住,更严重的则会出现抽搐、大小便失禁,甚至陷入昏迷。

张崇海建议市民,尽量不要在高温时段出门,尤其是老人、孕妇及身体虚弱的慢性病病人,在家应注意降温并保持室内通风。对于从事室外作业的工人,建议在高温下工作时间不宜过久,要降低劳动强度,备好防暑降温饮料,尽量多补充淡盐水或含盐饮料,保证充足睡眠,多吃些营养丰富的食物。一旦有人出现中暑症状,应迅速将病人移至阴凉通风处,用冷水在病人身上擦拭或清洗,同时拨打120电话,及时送医院治疗。

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