春天艾灸:养肝健脾胃

春天里万物复苏、生机勃勃,但我们往往在春季会出现春困、乏力、旧病复发。这是因为春季肝火最旺,身体阳气一旦充足就会冲击潜藏了一冬的病灶。中医认为,春季所对应的内脏为肝,阳气在春天开始生发,所以春季养生要以养肝为主,艾灸也要按照这一规律来进行。

太冲穴是肝经的原穴,也就是在肝经气血运行的根源所在,春季坚持对太冲穴进行艾灸,可以激发肝经的原气,促进肝经气血的运行,起到很强的补肝作用。艾灸时可以采取温灸的方法,每天一次,每次15至20分钟,由于肝主筋,很多朋友在春天出现四肢无力的现象,就是肝经气血不足的表现,通过一段时间的艾灸会有较大改善。在对太冲穴进行艾灸的同时,为避免肝气太盛造成的肝阳上亢、肝火旺盛等现象,需要同时对三阴交进行艾灸,可较好的引火下行,同时,春季阳气外散于体表,内脏气血不足,会引起脾胃消化能力不足的问题,这时要对足三里进行艾灸,可以调节脾胃功能。

做艾灸一定要到专业机构,艾灸毕竟是中医的一种外治方法,如果用料不纯或取穴不对,会对身体造成一定的负作用。淄博艾草堂是淄博地区最早的专业艾灸机构,所用艾条、艾绒均由总部统一配送,品级高,疗效好,不伤经脉；淄博艾草堂技师经过国家人社部培训,师从中国“禅灸”第一人美誉的职业灸疗师王雅,获得国家人社部颁发的“高级灸疗师”执业资格证,并具有多年的实践经验,可根据不同体质、症状,辨症取穴施灸。

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