寒假过后　小胖墩该减减肥了

晚报讯(记者许莲通讯员田秀美)俗话说一口吃不成胖子。可寒假过后还真有不少学生把自己吃得胖嘟嘟圆滚滚。小胖墩的出现让很多家长非常头疼。2月14日,市妇幼保健院儿童保健科主任黄晓玲在接受记者采访时表示,肥胖是孩子成长过程中家长最关心的三大问题之一。“多数孩子只是轻度肥胖,只要调整好饮食,适量运动,就能恢复正常。”医生建议,寒假过后,小胖墩该减减肥了!

怎样判断孩子是否偏胖?据黄晓玲介绍,与同年龄同性别的孩子正常标准体重相比,增加20%以上的就属于肥胖了,其中增加20%—30%的属轻度肥胖,30%—50%的属中度肥胖,超过50%的属重度肥胖。“淄博市儿童肥胖发病率在10%以上,与国内其他城市差不多,家长需要引起重视。”黄晓玲表示,对于肥胖儿,保健医生都纳入体弱儿进行管理。

黄晓玲认为,多数小胖墩只是轻度肥胖,还没引起代谢问题,不主张药物治疗,而是通过规律饮食加运动,逐步把体重降下来。“这里说的减肥与成年人的节食不同,还处在生长发育期的孩子,不吃饭是不合适的,但建议他们少摄取一些能量高的食物。”

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