大寒节气来临气温相对平稳

闫沛报道

本报讯1月20日是二十四节气中的最后一个节气——大寒，过了大寒又将迎来新一年的节气轮回。1月19日，记者从市气象局了解到，近段时间滕州市气温相对平稳，不会出现大幅降温天气。

据市气象局工作人员介绍，每年阳历的1月20日左右为大寒节气，它是二十四节气中的最后一个节气。人们常说：“大寒年年有，不在三九在四九。”今年大寒节气处在四九之中，还是一年之中较冷的时段。不过，大寒到顶端，日后天渐暖。大寒节气过后将迎来立春，春天将走进人们的生活。大寒时节，凌寒独自开的腊梅开始绽放春的讯息。

当前正值数九天里的“四九”，人们常说“三九四九冰上走”，但近段时间滕州市气温“随和”，并未出现冰天雪地的寒冷天气。滕州市近期最低气温在-4℃左右徘徊，偏暖的天气导致频频出现雾霾天，阳光“露脸”机会有限。目前天气预报显示，本周六滕州市或迎来雨雪天气，气温将会出现一定起伏。

针对大寒时节如何养生，市工人医院消化内科李俊峰医生提醒，人们要坚持适当锻炼，注意保暖，雾气较重时不要外出锻炼；早晚室内要通风换气，多喝白开水，补充体内水分。在饮食方面要荤素搭配，吃一些能够补充营养的高蛋白食物，像羊肉、牛肉，也要注意摄入一些蔬菜，像味辛性寒的萝卜、清热解毒的白菜等，这样不仅可以为春天的清淡饮食打好基础，也可为冬季养生做好收尾工作。

近段时间，雾霾天气频频出现，阳光“出头露面”的时间较短，一般中午时段可以看到太阳的影子，早上和下午雾气较重。在这样的天气里，市民外出要注意通行安全，尤其是早上出门，空气能见度较低，市民要注意缓慢前行，遵守交规。此外，外出时还要戴好口罩，回家要及时清洗脸部和鼻部。中午有阳光时，可适当开窗通风。

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