今日迎来立春节气 升温模式逐渐开启

本报讯（融媒体记者廖晗）2月3日，我们迎来二十四节气中的立春。这一节气的到来，标志着历经冬日的蛰伏，天气开始逐渐回暖，万物渐次复苏，温暖的春天向我们渐渐走来。

据市气象局工作人员介绍，立春又叫“打春”，时间一般会在冬至数九后的第六个“九”开始之前，所以有“春打六九头”之说。每年阳历2月4日前后为“立春”，今年立春节气为2月3日。按照二十四节气的排列，立春是每年的第一个节气。“一年之计在于春”，因此人们对立春节气向来都非常重视。

立春的到来，标志着节气上的春天已经开启，但气象学上的春天还未真正到来，这只是春天的前奏。即便这样，立春过后，天气转暖已成为大趋势，冰化雪消，春水初生，春的气息开始渐渐显露。据市气象局工作人员介绍，按照往年的气象规律，立春过后，滕州市气温依然会有起伏，冷空气活动频繁，经常会出现降温天气，也就是人们常说的“倒春寒”。当前的天气预报显示，立春过后，升温将成为主要的天气趋势，最高温有望升至15℃左右。但气温不太稳定，依然会有冷空气前来“骚扰”，带来短时间的降温。

立春节气在民间很受重视，关于立春的习俗也非常多。在滕州，人们比较熟悉的习俗就是儿童戴春鸡。人们常说，迎春的娃娃打春的鸡。老人们会提前准备，用彩色棉布和棉花缝制喜庆的春鸡，小朋友们会在立春这天戴在衣帽上，寓意孩子们吉星高照、茁壮成长，来年能讨个好彩头。

立春是由冬寒向春暖过渡的时节，天气刚刚由寒转暖，气温起伏较大，各种细菌、病毒会随之生长繁殖，趁虚而入，容易出现一些疾病。当前又是疫情防控常态化阶段，市民更要格外注意，生活中要坚持戴口罩，勤洗手，常通风，做好个人防护。

立春时节该如何养生？市工人医院医务人员提醒市民，立春过后，春寒料峭，市民在做好保暖的同时，要养成健康的生活方式，戒烟限酒，多喝水，勤运动，多吃橙子、葡萄、柚子等含有类黄酮的水果和菠菜、油菜、空心菜等深绿色蔬菜，保证充足睡眠不熬夜，增强身体免疫力。

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