立夏节气迎降温 天气如同“过山车”

本报讯（融媒体特约记者廖晗）5月5日迎来二十四节气中的立夏。“五一”假期前段，天气炎热，滕州市“跑步入夏”。但立夏节气到来，气温不升反降。伴随着一股冷空气的“光顾”，气温明显下降，与前几天的高温相比，天气如同“过山车”。

“五一”假期前三天，气温上升明显，最高温达到了35℃，让人感觉“一夜入夏”。有些市民说：“今年季节转换太快，直接从毛衣过渡到了短袖。”5月5日凌晨，伴随着一场雷阵雨，气温明显下降，前几天的初夏感觉也被吹得“烟消云散”。未来几天，气温还将出现起伏，前几日的高温天暂时不会出现。

立夏节气到了，气候与春季相比将呈现新特点。据市气象局工作人员介绍，每年5月6日前后太阳到达黄经45度时，为立夏节气开始。在天文学上，立夏表示告别春天，迎来夏天。今年春季滕州市干旱少雨且风干物燥，立夏过后，雨水将增多。立夏节气的到来是否标志着滕州市已经进入真正的夏季？市气象局工作人员表示，气象学上的夏季有着另外一层含义：根据相关标准，连续5天日平均气温稳定上升至22℃以上才算正式进入夏季，按照这样的标准，立夏前后，滕州市平均气温还未达到，而且昼夜温差较大，所以从这个角度看，并未进入真正的夏季。

立夏后正是“从春到夏”的季节转换时节，人们要顺应这一转变，及时调整好自己的起居方式和生活节奏。市工人医院医务人员提醒，立夏之后，人的体力、脑力消耗增大，睡眠时间不足，容易犯困。为保证饱满的精神和充沛的体力，建议午饭后安排一段时间小睡；夏天是晨练的好时节，建议每天抽出1小时左右的时间，在室外进行锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等，锻炼到微微发汗即可；在饮食上，要低脂低盐，多食用维生素，以清淡为主。

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