“疫”路同行,心灵绽放 枣庄十五中西校心理健康节纪实

本报枣庄6月4日讯(通讯员孙芙蓉记者米娜)目前,各地学校纷纷开学复课,有些学生会产生较大的心理压力,甚至会产生心理问题。常态化疫情防控阶段,学生该如何做好心理调适,如何理性认识散发疫情,避免恐慌等心理问题,为了帮助学生缓解心理压力,提高学生心理健康素质,枣庄市第十五中学西校区在5月25日至6月25日举办2020年学生心理健康节。

据了解,此次学生心理活动节的专题是“疫”路同行,心灵绽放。该校心理教师团队策划心理健康课程与活动。通过开展宣传教育活动、心理主题班会课、参观心理健康中心、心理测试区、团体辅导等活动,营造良好的心理健康教育氛围,帮学生树立了正确的心理健康观念。

贺巧然老师在跟孩子们交谈:“同学们开学前后有哪些心理变化?”“由于疫情,对于漫长的寒假和仅剩俩月的学期学习时间,你们有没有想过怎样做一个平衡?”孩子们都积极参与,畅所欲言,在这个过程中参与思考,主动得做出学期学习计划。

王荣荣老师在跟同学们一起做沙盘游戏。刚开始就是每一位同学随意得挑选沙具,在摆放的过程中,经验丰富的王老师慢慢就看到了同学们慢慢显露的一些问题。在临近结束时,孩子们从自己的沙具选择取舍中,也慢慢领悟到了。

学生们在进入宣泄室之前井然有序,两人一组进入,穿好鞋套。在认真倾听老师指导语的情况下,做出动作,“孩子,想一想学习生活中的烦恼和负面情绪,通过击打的方式宣泄出来。把自己开学后还没有摆脱掉的懒惰习惯打掉,打出来!”学生们认真的击打,“打完觉得特别的放松,感觉烦恼都消失了。”一位学生说。

通过体验生物反馈仪,让师生在现实中灵活地运用所学的放松方法控制自己的情绪,进而以一个积极、良好的心理状态面对自己的学习与生活。通过体验音乐放松椅,音乐放松人体情绪,帮助使人体达到正常的心理状态。此外,学校还每周都开设心理健康教育团辅课,把心理健康教育教育从课堂内向课堂外延伸。每周各班轮流进行,如进行户外圆圈信任游戏,增强同学们的勇气力量和信心,明白了集体的力量和团结合作的重要性,更有信心战胜困难。通过“爱护你,保护我”活动,设计制作专属自己特色的创意口罩,在口罩上写字或者画画,宣传防控疫情小知识。

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