一日三餐全是水煮大白菜 母亲迷上“养生餐”儿子叫苦不已

晚报讯 （记者 黄天鸽）最近几天，家住市中区华府豪庭小区的小刘，因为母亲做“养生餐”的事情很是头疼。小刘的母亲姓张，今年52岁，前段时间，张女士做了一次体检，被告知其体重指标过高，而且心脏、血液的指标不是很理想，需要注意饮食，控制体重，减少油脂的摄入。

据小刘介绍，以前一家人都喜欢吃肉，而且还喜欢吃甜食，所以一家人的体重都有些超标。自从张女士体检后，餐桌上便多了些青菜。可最近几天，一日三餐突然没了肉类的踪影，只有一道水煮大白菜。“我妈的一个朋友介绍说，连着吃7天水煮大白菜可以减轻体重、排毒、养颜，好处多多。于是我妈要求全家人都一起加入养生计划。”小刘说。

这道“养生餐”就是白菜放在水里煮熟，然后撒一点盐。为了不打击母亲的积极性，小刘和父亲勉强吃了一天，可是第二天看着餐桌上仅有的这道菜，小刘叫苦不已，母亲是真的要将养生计划实行下去。“我妈说大白菜她买了好几个，管够。可是我实在食之无味，经常饿得难受。”小刘说。

第三天早晨，看着桌上仍是如此，小刘心里叫苦连连，只得找了个借口说有事外出，在外面吃了喜欢吃的饭菜。可是想着母亲还坚持着这道“养生餐”，小刘既头疼又担忧，最后只好去医院咨询医生。

医生建议张女士控制饮食，是要她荤素搭配，加强运动，并不是一味追求吃“养生餐”，而且长期单一食用一种食物，很容易造成营养不良等，还会给消化系统带来负担。

“医生说了，水煮白菜缺少蛋白质和脂肪，长期单一食用容易引起胃酸，‘养生餐’不仅没有起到养生的效果，反而会给身体带来不适。”小刘听取了医生的建议，回家好好开导母亲，不要听到别人说“好”，就非要尝试下去，这样不仅家人跟着遭罪，也会对身体造成影响。

新闻推荐

枣庄实施领导帮包“633”工程推进新旧动能转换

□张环泽10月10日上午,在全市新旧动能转换重点项目调度推进会议上,市委、市政府主要领导要求进一步压实责任、强...

枣庄新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离枣庄再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。