不要把焦虑情绪“传染”给孩子

恋夕阳

距离一年一度的高考还有不到两个月的时间，部分家长的焦虑紧张情绪比考生更甚，少数家长甚至焦虑到寝食难安的程度。（4月18日《枣庄晚报》）

2018年高考转眼就要到来，翘首企盼佳绩的考生和家长们都笼罩在焦虑紧张的情绪氛围中。究其原因，还是家长对孩子期望值有些高，以致于过度关心，让考生们无所适从，这也是很多家长在孩子高考前容易犯的毛病。

“可怜天下父母心”，不过如此用心良苦，不仅起不到好作用，却往往适得其反，这种过度焦虑的情绪，也会“传染”给孩子，进而为真正进考场正常发挥打了折扣，从而让他们更加焦虑。其实，越到考前最后冲刺阶段，越要沉住气，给考生创造一个温馨愉快的生活学习环境，让他们在没有心理负担的情绪下，面对高考，面对人生选择，考出理想成绩。

为此，笔者建议：首先，要让孩子淡定面对高考，让他们和平时一样，心平气和迎接高考，不要有任何压力。其二，考前和孩子保持平静心态进行交流，尽量顺应孩子，和孩子讲话别大声，家长焦虑的神态不要在孩子面前流露。其三，孩子的生活细节方面多多关照，养成良好的生活习惯，每天早点睡觉，第二天用较丰盛的早餐“唤醒”孩子，让他们精神抖擞、胸有成竹地投入到最后冲刺阶段的复习中去。其四，孩子临考阶段，饮食卫生至关重要，最好不要随意到外面用餐，父母最了解孩子的口味，大人辛苦点，多为孩子准备些平时爱吃的饭菜。最后，考完一门后，与其询问孩子考的怎么样，倒不如问问他们发挥地如何，再聊聊题外话，让孩子没有包袱地开始下一场考试。

总之，为备考孩子营造温馨氛围，不要把焦虑情绪“传染”给孩子。

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