节后减肥 也要走健康“路”

云端中

“每逢佳节胖三斤”，为了尽快甩去这多出来的赘肉，不少市民春节刚过就开始健身。（3月3日《枣庄晚报》）

过年过节难免大鱼大肉，略微发福也在所难免。春节过后，不少人都开始打算把吃出来的赘肉给减下去。

减肥是个大课题，这专家那行家的，真假难辨。笔者身边有一位大姐曾经热衷非运动主义减肥，算得上是超级减肥发烧友。她喝减肥茶，不吃晚餐，还搭配着喝中药，结果，喝减肥茶喝出了轻度厌食症，针灸减肥又差点要了命。最后，迷上广场舞才真正减了肥。

时至今日，很多工作都开始无纸化办公，“坐班”一族越来越多。坐的时间久了，不少人腰腹上的赘肉也开始出现。这一圈一圈的肉，不仅有碍观瞻，更影响了身体的灵活性。但在笔者看来，再急迫的减肥，也不能盲目，要走健康“路”。身边不少走过减肥弯路的人，已开始懂得理性地通过适量运动来达到减肥的目的。

当下，健康减肥大行其道，我们完全可以投身其中。慢跑、爬山、骑行等都是不错的选择，这户外的运动，既锻炼了身体，又能多结实一些朋友，一举两得，何乐而不为呢？

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