容县百岁老人何其多！缘何？

103岁的李超群老人在晾晒衣服。

105岁的苏惠华老人在做饭。

105岁的吴淑超老人与儿子、儿媳妇及曾孙在一起。

【新闻提示】

截至2018年12月，容县86.6万人口中，百岁以上老人95人，每10万人中有10.97个百岁老人，大大超过“中国长寿之乡”规定的“存活百岁老人占户籍人口比例十万分之七”的标准； 90岁以上老人2226人，80岁以上老人14369人，其中最长寿的是容州镇厢西社区冲肚组109岁的石月华婆婆。

容县为何多百岁老人？为何能够跻身“中国长寿之乡”之列？本文作者的采访、探究，或许能给出一个答案。

留住绿水青山

建设长寿之乡

容县历来重视造林绿化，保护生态环境。经过一代接一代人的不懈努力，全县森林覆盖率达到67.43%，是全国森林覆盖率16.55％的4.07倍，活立木蓄积量达877.12万立方米。该县有海拔超过或接近1000米的天堂山、云开大山、平贯顶、望君顶、大容山、望君山等大山脉，山地约占全县水土面积的八成，常年草木葱茏，莺飞鸟鸣，泉水叮咚，空气清新，非常适合生活居住。该县的百岁老人大多生活在山区，如地处天堂山下的黎村镇现有百岁老人11人，占全县百岁老人总数的11.58%。

自良镇共有3.73万人，沙田柚总面积达6万多亩，每年产沙田柚约7万吨，总产值达5亿多元，人均沙田柚收入1.34万元。由于山上处处栽满沙田柚树，常年散发着诱人的柚香，在此居住生活感到特别舒服，居住在周边的人都比较长寿。目前，该镇共有百岁以上老人5人， 90岁以上127人，80岁以上779人，高龄老人的比例非常高。

营造宜居环境

提高生活质量

容县十分注重节能减排，营造宜居环境。10年前，该县便关停了所有的小纸厂、小砖窑和其他对环境有可能造成污染的企业，对规模养殖业实行无公害零污染排放，确保绣江、梅江、泗罗江及宁冲、平梨等水库的水质生态环保，城乡饮用水质100%达标，空气质量全部达到优良标准。坚持经济林和水源林同步发展，经济效益、社会效益和生态效益相互促进。将绣江、梅江、泗罗江等流域两岸山地作为生态公益林区，所有区域均与林木权属所有者签订了管护合同，并实施生态效益补偿制度。该县连续5年获“百佳深呼吸小城”殊荣，还获得“全国绿化模范县”“全国绿化模范单位”“中国长寿之乡”“中国十佳宜居县”等系列称号，人居环境一直处于优良状态。

同时，坚持发展为第一要务。至2018年底，全县金融机构人民币存款余额242.57亿元，人均存款2.79万元，全县人民物质生活水平大幅提高。该县高度重视全民健身运动。每个行政村（街道）都有两三个篮球场。每逢早晚、节假日和其他空余时间，城乡居民都自觉集中开展各项体育健身运动。定期对老年人进行健康体检，做到疾病早预防、早发现、早治疗。2010年第六次人口普查，该县人口平均预期寿命为77.84岁，超过全国平均水平。

坚持科学养生

保持乐观心态

容县的百岁老人都有一个共同的特点，就是坚持科学养生，保持乐观心态。

十里镇江口村新田组的苏惠华老人今年已经105岁了，现在身子仍然比较硬朗，煮饭、喂鸡、洗衣服、扫地、种菜，样样都能干。她的养生保健之道是，天亮不久就起床，洗漱完毕后在附近散步半小时左右，回到家里再做一下广播操。早餐一般是鸡蛋面条、瘦猪肉米粉或者是青菜白粥。吃完早餐后又步行到附近的江口圩与老人们聊天。中餐一般是一小碗米饭，加上青菜、豆腐酿、瘦猪肉、鸡蛋、鱼类、腐竹等，还经常喝猪骨头汤。像红薯、木薯、芋头、马铃薯、玉米等杂粮也吃一点。

自良镇古济村独珠村民小组的吴淑超老人，今年同样105岁了。据她的亲人介绍，老人平时非常注意卫生，坚持每天用热水洗身，自己的衣服自己洗，被帐衣服时常保持干净整洁。她还喜欢运动，90岁到100岁这十年间，在天气晴好的情况下，她基本上每天坚持步行一两公里。她的作息很有规律，每天21时左右睡觉，早上8时起床。平时的饮食，主食是大米饭、大米粥，也吃木薯、红薯、芋头、玉米、花生等粗粮。她待人热情，心态平和，从来不与人争吵，脸上常常挂满笑容，让人觉得特别和蔼可亲。

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