“魔鬼训练”剑指“三连冠”

距离5月30日龙舟大赛正式开赛只剩下不到一周时间，参赛队伍们的训练热度持续升温。作为连续两年夺冠的队伍，梧州日立电梯寺冲联队在浔江长洲岛段进行训练的情况，自然备受大家关注。

2015年，当梧州日立电梯寺冲联队以“黑马”姿态第一次夺得龙舟大赛冠军的时候，不少业内人士认为，这支队伍只是得到了幸运之神的眷顾。然而，2016年，梧州日立电梯寺冲联队成功卫冕冠军，他们用实力证明，成功并非偶然。

说到蝉联冠军的秘诀，梧州日立电梯寺冲联队的指导李锦伟说：“划龙舟与跑步一样，一个人专心前进时，永远感觉不到自己的快慢。”为了提高梧州日立电梯寺冲联队的成绩，队员们经常前往柳州、容县、广东顺德等地参加邀请赛，向其他龙舟队伍虚心请教，吸取许多国内高水平龙舟队伍的训练方法与比赛经验。

为了能在今年夺得“三连冠”，这支队伍从打算报名参赛的那天起，每天都在进行高强度的“魔鬼训练”。据悉，今年龙舟大赛的比赛线路全长7.5公里，梧州日立电梯寺冲联队以此作为标准进行训练。一个来回共15公里，队员们每天却要训练四个来回，训练总里程长达60公里。

记者还留意到，除了长距离的划行训练，这支队伍的每位队员在训练时所使用的均是重量为比赛船桨两到三倍的实木桨。队员们介绍，用实木桨来训练能够有效提升他们的耐力与爆发力。这也许是梧州日立电梯寺冲联队制胜的法宝之一。

在浔江江面上，梧州日立电梯寺冲联队的划行不仅整齐有力，而且每桨落水的速度十分迅捷。梧州日立电梯寺冲联队的领队李锦玉透露，队伍目前正在进行“开龙60桨”与“爆发高桨频”训练，争取在比赛一开始就处于领先位置，在气势上压制对手，而后再用每分钟划行100到120桨的高速频率，保证比赛速度。

对于每天高强度的训练，李锦玉坚定地说：“冠军只有一个，要想得到冠军，训练当然要与众不同，这样才能做到大多数人都难以做到的事情。”

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