老年人最美的十种心态

人到老年，经历了岁月的打磨、人事的变迁，心态往往发生变化，很多老人更是无法直面疾病、死亡、过往。玉林市心理卫生中心专家总结了长寿老人的10种健康心态，拥有这些心态更益于老年人的身心健康。

知足常乐。平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。快乐就是看淡尘世的物欲、烦恼，知足常乐。

活在今天。人生只有三天：迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。昨天已经过去，是过了期的支票，明天还没有来到，是不可提取的支票，只有活在今天是最现实的，是放在手中的钞票。

不斤斤计较。斤斤计较，不仅让自己怒火攻心，更会让他人心生怨恨。要记得我们都是来去匆匆的过客，只不过是到世间走一遭，鸡毛蒜皮的小事不值得计较。

为自己而活。活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。需求越小，自由越多；奢华越少，舒适越多。

善待自己。多一分快乐，少一分忧伤；多一分真实，少一分虚伪；多一分悠闲，少一分忙乱。老年人要尽量自主地安排好生活，善待自己，这样便会内心富饶。

少气多闲，身忙心闲。真正做到这八个字不容易，关键是个“闲”字。老年人安度晚年一定要有闲心，当然干点家务事也好，如果什么事都不做也无聊，但是不要身忙心乱，要身忙心闲。

别跟自己过不去。改变一下自己的态度去适应不同的情况，心情轻松舒畅，不要心郁气结，跟自己过不去。人到老年，什么事都看透了，无论如何自己不要跟自己过不去，一定要善待自己莫烦恼。

懂得自得其乐。人生一场，别人追逐财富，我只求悠闲自在，花棚石凳，小坐微醺，歌一曲，茗一杯，自得其乐。住宅舒适方便就行了，何必非要楼上楼下。一首歌，一杯茶，养养花，养养鱼，享受自然之美不是很好吗？

学会享受生活。千万不要错过欣赏大自然、享受大自然的机会，一辈子不容易，一定要好好享受生活。多去聆听松涛、静观风雨、仰望星空、敞开心扉，让自己灵性俱足。

保持简单心境。心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子，这就需要经营日子。

尘世中有太多的喜怒，太多的悲欢，太多的烦恼和痛苦。惟有拥有良好的心态，才能活得简单快乐。

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