今明依旧炎热 注意防暑降温

本报讯 （记者 唐雪萍） 记者从市气象台了解到， 未来两日，玉林市依旧是高温暑热天气，预计在本月30日前，高温天气仍无消减迹象，呈现范围广、强度强、持续久的特点，相对湿度大，夜间气温高。虽然局部地区会下点阵雨、雷雨，但是闷热感仍将贯穿全天，大家一定要注意做好防暑降温工作。

具体天气预报如下：

7月29日，多云有雷阵雨，最低气温26℃，最高气温33℃；

7月30日，多云有雷阵雨，最低气温25℃，最高气温34℃；

7月31日，小雨，最低气温25℃，最高气温33℃。

医生提醒，夏季天气燥热，人出汗多又疲于运动，抵抗力下降，使热感冒成为夏季较为普遍的一种疾病。特别是长期待在空调房中，皮肤毛孔长期处于闭合状态，不能通过出汗来散热，加上适应不了室内外的温差，人体就很容易患上热感冒。

为了减小室内外的温差，空调房的温度最好在24℃—27℃之间。长期待在空调房的上班一族，到家之后需尽量少用空调。一旦患上热感冒，就要多注意休息，尽量减少汗液排出，可补充富含维生素的水果，并吃流质食物，吃一些药物来减轻感冒症状。

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