全国肿瘤防治宣传周： 科学抗癌 预防先行

4月15日至21日是第二十五届全国肿瘤防治宣传周，本次宣传周的主题是“科学抗癌 预防先行”。根据国家癌症中心2019年1月发布的最新一期全国癌症统计数据显示，恶性肿瘤死亡占居民全部死因的23.91%，且近十几年来恶性肿瘤的发病死亡均呈持续上升态势。为加大防癌抗癌科普宣传，提高群众对癌症预防筛查和早诊早治的认知和接受度，日前，记者走进了玉林市第一人民医院，采访了肿瘤科副主任医师林展。

远离不良习惯可预防癌症

世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病，改变不健康的生活方式可以预防癌症的发生。

林展认为，预防癌症要从我们日常的生活习惯和饮食习惯做起。比如有吸烟、饮酒习惯，或腌制熏烤食品、霉变食品摄入过多，就可能导致肿瘤患病风险增高。林展指出，饮食控制是预防癌症的重要因素。饮食要做到均衡营养，调整合理的膳食结构，少油腻，多清淡，少吃精制食物，多吃粗粮。尽量不抽烟不酗酒；吃饭时要学会细嚼慢咽，唾液中含有的氧化酶和过氧化酶能够在充分的咀嚼过程中消除所摄入的食物的致癌成分。另外，要注意劳逸结合，适量运动，增加身体抗击癌症攻击的能力。可以每天进行适量的有氧运动，如散步、游泳等。

防癌体检可尽早发现癌症

“对于癌症，早预防、早发现、早治疗是关键。”林展认为，即使身体没有问题，高危人群也要定期做防癌筛查，如40岁以上的中年人、有癌症遗传史的人群、有不良生活习惯的人。在防癌检查项目上，不同的人侧重点不同，像男性要特别注意肺癌、食道癌和肝癌，而女性则要重视检查乳腺、卵巢等妇科肿瘤。建议大家在做体检前先跟医生沟通，选择最合适的体检套餐。

发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗

“在发现患癌以后，千万不要自己‘吓’自己。”林展说，正确的做法是正视癌症，积极调整心态，到正规医院接受规范化治疗，以达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。据林展介绍，规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。林展提醒，癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治：

1. 身体浅表部位出现的异常肿块；2. 体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大；3. 身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等；4. 皮肤或粘膜经久不愈的溃疡；5. 持续性消化不良和食欲减退；6. 大便习惯及性状改变或带血；7. 持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血；8. 听力异常，鼻血，头痛；9. 阴道异常出血，特别是接触性出血；10. 无痛性血尿，排尿不畅；11. 不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

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