人工流产后怎么做才能将伤害减少到最低

1.注意休息。人流术后身体比较虚弱，头三天最好卧床休息，建议全休两周，半月内应避免参加重体力劳动和体育锻炼。

2.补充营养。人流后，身体抵抗力较差，需要通过饮食调理身体，建议多吃富含蛋白质和维生素食物，如鲜鱼、嫩鸡肉、猪瘦肉、蔬菜和水果等，补充身体所需的营养。同时，切忌生冷辛辣食物。

3.人流术后的1个月内不能泡澡、游泳、性生活，注意观察术后阴道流血，保持个人卫生，预防感染。手术出血量和平时月经量差不多，3~5天。如果超过10天阴道流血未干净或者术后40天月经不来、突然肚子痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，阴道流血超过月经量，请随时回院检查。

4.遵医嘱用药。

5.做好人工流产后复查。子宫复旧，中医护理特色暖宫疗法，让子宫在受创后得到一定调养。

6.术后两周左右回院复查。

7.及时落实好安全可靠的避孕措施坚持6个月后再怀孕。

8.留好医院有效电话，必要时用上。

玉林市妇幼保健院妇科门诊

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