过敏性鼻炎高发季 这些事儿最好留心一下

每年7-9月是榆林过敏性鼻炎的高发时段，下到七八岁孩童，上至六七十岁的老人，都饱受过敏性鼻炎折磨，严重影响了人们工作、学习和日常生活。

过敏性鼻炎高发季，以下这些注意事项不妨留心一下。

感冒还是鼻炎？

别傻傻分不清

季节性过敏性鼻炎的基本症状与感冒相似，很多人分不清楚，一出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼睛痒等症状，会误认为是“感冒”了。那么，如何分辨过敏性鼻炎和感冒呢？

医生指出，感冒会打喷嚏但频率不太高，一般一周左右病情就会痊愈，感冒使用抗生素是有效的。过敏性鼻炎患者喷嚏较为频繁，有时甚至连续打十几个，一般过敏发作时间基本在3周以上，且过敏性疾病使用抗生素是无效的。

一旦出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞症状，可以到正规医院检测过敏原，确定患病的真正原因后再进行治疗，一定要早防早治。

感冒和过敏性鼻炎治疗方法有别。治疗过敏性鼻炎一定要根据具体情况来用药，如果是偶然发作的、轻度的过敏性鼻炎，可在出现症状时用点药。如果是常年持续、重度的过敏性鼻炎，用药一定要有持续性，不能偶尔用一点。

过敏性鼻炎是小毛病？不及时治疗易诱发哮喘

不少人认为过敏性鼻炎是小毛病，出现过敏症状了就自行吃点药、喷点滴鼻剂，能熬就熬。结果，往往导致病情反反复复，每年总要不定期受折磨，严重影响患者正常生活，更甚者还可能会诱发哮喘。

医学专家指出，过敏性鼻炎发作时，鼻腔分泌物下流也可能刺激下呼吸道，诱发哮喘。因此，过敏性鼻炎患者发生哮喘的机会是正常人的8-10倍，而哮喘患者里面，有七成患有过敏性鼻炎。已有流行病学资料表明，过敏性鼻炎的患者中哮喘的发生率（20%-38%），明显高于普通人群（2%-5%）。而哮喘患者中过敏性鼻炎的发生率为78%，远高于一般人群（5%-20%）。

与此同时，过敏性鼻炎如果延误治疗或治疗不当，还可能诱发多种合并症。如，可引起鼻窦炎（鼻息肉）、支气管炎，咽炎、中耳炎、结膜炎、扁桃体肥大、腺样体肥大、睡眠呼吸障碍，以及过敏性皮肤病等。

如何有效预防鼻炎？做好5个环节“组合拳”

过敏性鼻炎的有效预防措施是一套“组合拳”，包括防护、饮食、运动、药物及清洁5个环节。其中，避免接触过敏原在过敏性鼻炎预防中尤为重要，应该贯穿所有鼻炎发展和治疗的阶段。

对已明确的过敏原，应尽量避免与之接触；花粉症患者在花粉播散季节尽量减少外出或使用有效隔离过敏原的防护用具；对真菌，室尘过敏者应注意室内通风、保持干爽等；对动物皮屑、羽毛过敏者应避免接触动物、禽鸟等。

耳鼻喉科医生表示，这种病症光靠治疗的作用并不大，患者平常戴口罩或脱离现有环境是目前最有效的办法。同时，加强体格锻炼，提高身体素质，增强机体防御能力。运动可改善血液循环，防止鼻甲内的血流阻滞。当然，还应消除焦虑状态，经常保持心情舒畅。

Tips:

患有过敏鼻炎忌食寒凉慎食海鲜

中医认为，过敏性鼻炎主要由于肺、脾、肾三脏虚所致，尤以气虚为主，加上外感风寒侵袭鼻窍引发。而寒凉生冷食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。肺气虚、脾气虚、肾阳虚的患者更应特别注意，应忌食寒凉生冷食物。

1、忌烟、酒

过敏性鼻炎对外界的气体敏感度高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，吸入后会加重喷嚏、鼻塞、流涕等症状。尤其对郁热熏肺患者而言，烟、酒的刺激会加重病情。

2、慎食鱼、虾、蟹类食物

有人认为，鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时尽量避免食用。当然也不是绝对的。也有报道称忌海鲜是饮食误区。但从中医学理论来讲，海鲜是发物，对过敏体质的人来说还是少食为妙。

3、少吃刺激性油腻食物

辛辣及刺激性大的食品容易诱发过敏性鼻炎的发病。因此，过敏性人群饮食宜清淡，应减少摄取的脂肪量，特别是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。想吃肉的话，可吃一些瘦肉。

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