春暖花开，鼻炎发作更频繁了医生：这样做症状会减轻

日前，在玉林市中医医院耳鼻喉科门诊，一位李姓患者在向坐诊的医生介绍自己的症状：这段时间以来，患有过敏性鼻炎的他很不舒服，鼻子老流鼻涕，而且频繁打喷嚏。该诊室的曾琛主任告诉笔者，开春以来，出现类似症状的鼻炎患者为数不少。

据曾琛介绍：过敏性鼻炎也称为“间歇性过敏性鼻炎”或“花粉症”，常见症状有：鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻堵等。鼻粘膜分泌的清亮粘液，引起的后鼻滴液，可引起咳嗽、失嗅，有些患者还会味觉减退，影响食欲，鼻堵严重时可能会引起鼻血，患者经常不自觉地用手揉鼻子等。大多数过敏性鼻炎患者在花粉飘散的秋季或者春季发病，过了这个季节，空气中的花粉少了，鼻炎自然也就缓解了，为此，曾琛提醒患有过敏性鼻炎的朋友要尽量做到以下几点：

1.远离过敏原。在春暖花开的季节，要尽量避免接触花粉、柳絮等容易引起过敏的物质。

2.保持床上用品的清洁。床单、枕套、被子、床褥、席子等床上用品长时间使用会产生螨虫，春季要勤于换洗床上用品，把被子拿出去晒一下太阳，杀灭螨虫，预防过敏性鼻炎的发生。

3.保持室内环境清洁。定期杀灭室内虫害，平时注意搞好卫生的同时，还要定期杀灭蟑螂、飞蛾等害虫。

4.忌养宠物。因为宠物身上的绒毛会引发过敏性鼻炎，故患有过敏性鼻炎或过敏性休质的人要避免接触猫、狗等宠物，更不能在室内养宠物。

5.饮食调理。平时要注意饮食调理，少吃辛辣冷饮，适量食用木耳、银耳、花生、核桃、松子、百合、桂圆肉等补气益肺的食物来增加体质，防止过敏性鼻炎的产生。

6.适时保暖。南方的春季昼夜温差比较大，天气变化无常，早晚应注意保暖，小心因着凉而引发过敏性鼻炎，外出最好佩戴口罩以隔绝外界的不良刺激。

7.加强体育锻炼，增强体质。可以根据自己的体质特点，选择跳绳、瑜伽、慢跑、仰卧起坐等有氧运动。平时，也可以在专业医师的指导下，用盐水洗鼻。方法：借用重力将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，从一侧鼻孔排出或从口部排出。

8.药物治疗。病情严重者应及时到正规医院系统治疗。每年按照医嘱进行三伏灸和三九灸，可以增强体质，减少鼻炎的复发。

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