假期来了，眼睛保护要做好

本报记者王婷报道 寒假即将到来，紧张学习的孩子们终于可以放松一段时间了，孩子们给自己的假期安排一定是离不开看电视、玩电脑的，这又让家长操心不已，眼睛受不了啊！

在学校学习期间，学习和休息是有时间规律的，每节课后会有10分钟休息时间，孩子们的眼睛能得到充分的放松，但是放假中，孩子们没有了约束，不节制地玩电子产品就会导致视力下降。为此，笔者采访了榆林市第一医院眼科副主任医师陈美玲。她表示：假期一定要给孩子制定作息时间表，不能随心所欲打乱生物钟；合理控制看电视、玩手机、打游戏时间；多带孩子外出活动，户外活动能显著改善视力；在保证安全的前提下，鼓励孩子多去找小伙伴玩耍。事物都有两面性，假期是视力下降的高危期，同时也是做近视治疗视力康复的最佳时间。不要盲信社会上一些所谓的“专家”说的近视不能康复，只要裸眼视力还能看清视力表两三排，改变用眼方法和习惯，配合一定的理疗，大多都能恢复到正常视力。给孩子散瞳测视力一定要到正规医院。发现孩子视力有所下降，不要急于配眼镜，刚开始近视时戴上眼镜，自身的调节能力将被眼镜取代并导致视力越来越恶化。

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