天气冷暖多变，你的关节还好吗？

日前，记者走访市内各大医院发现，近期因腰腿疼痛而前来就诊的市民不在少数。为什么有一些患有关节炎的人对天气突变能“未卜先知”？易患关节炎的人群有哪些？患了关节炎怎么办？就这些市民关注的问题，记者采访了玉林市第三人民医院外二科主任、主治医师覃立文。

防寒保暖能保护关节

“关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。”覃立文告诉记者，每逢秋冬季节，都是关节炎高发期。

覃立文指出，天气冷暖多变是关节炎容易发作的直接诱因。进入秋冬季节，市民应注意防寒保暖，比如穿厚些的衣服和袜子，洗澡时用热水擦洗，用热水泡脚，有条件的经常热敷关节。但同时也要谨防“过度保暖”，比如不要盲目使用护膝保暖，因为护膝弹性较大，勒紧膝部后，会阻碍膝关节周围的血液循环，导致膝部活动困难。

关节炎并非老年人才会得

说起关节炎，不少人认为这是老年人的疾病。然而，事实并非如此。

覃立文表示，年轻人和儿童都有患上关节炎的可能。近年来，中青年人群患关节炎的比率越来越高，不科学的运动造成损伤，以及长期接触含激素的化妆品和食品成为关节炎发病日趋年轻化的主要原因。

关节炎并非与年轻人无关，尤其是一些爱美的女性，肌肉和关节长期暴露在室外，不断受到风湿、风寒等影响，易导致肢体麻木、关节酸痛，长此以往会造成慢性风湿性关节炎。此外，久坐不动、长时间使用电脑、缺乏运动或过量运动、肥胖等人群也容易患关节炎。

如何预防关节炎

“预防关节炎不但需要从年轻时期做起，还要时刻注意日常生活中的方方面面，避免诱发关节炎。”覃立文表示，平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播。除此之外，其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触，有可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应，导致不同关节炎的发生，易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。

合理饮食，保持良好的生活方式。营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎，因此，科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施。

适量运动，保持心情愉悦，提高机体免疫力。免疫系统的稳定与情绪具有相关性。因此，保持乐观、稳定的心态，有利于预防由自身免疫病引起的关节炎。

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