气象部门预计,19日,全市中雨转大雨,局部暴雨,气温25℃—30℃,南风2级;20日,阵雨,气温25℃—30℃;21日,中雨转阵雨,气温24℃—30℃。气象部门提醒,近期要注意防范雷雨大风及强降雨可能引发的内涝、山洪、滑坡等次生灾害。
6月21日将迎来“夏至”节气,标志着一年中最热的时候即将到来。中医建议,“夏至”养生,饮食要清淡,多吃瓜果类应季蔬菜,宜适量“吃苦”,比如苦瓜、香菜等,因为苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用。“夏至”时节,运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行,不宜做过于剧烈的运动,最好以散步、慢跑、太极拳等项目为宜。运动之后,出汗过多,可适当饮用淡盐水或绿豆盐水汤。
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