老年人慎防雨天摔伤

本报讯（记者 曾维栋 通讯员 何维）近日，家住玉林城区的95岁老人因雨天路滑不慎摔倒。老人及其家人以为并无大碍，休息几天便可。谁知三天过后，老人的伤情未见好转，一直不能站立行走，且受伤部位越来越肿痛。于是，老人家人便请求玉林市骨科医院医师出诊救治。玉林市骨科医院门诊部主任陈革初步检查发现，受伤老人左股骨粗隆间骨折、活动困难。

陈革指出，老年人本身行动不便、容易摔倒，在雨水天气时外出或在家里都应注意地面防止湿滑。此外，老年人多骨质疏松，骨骼强度和刚度下降，稍有碰摔，便容易发生骨折。老年人出门活动一定要注意安全，最好有家人陪伴。老年人可酌情使用拐杖，穿鞋不仅要保暖更要防滑，硬塑料底之类的鞋最不适宜。

老年人骨折就医难，以至于部分老年人轻微骨折后不愿就医，认为躺在家里休息一段时间就会好。一旦发生老年人摔倒、有骨折现象必须及时送医。除了腰椎扭伤等不得不卧床的疾病外，老年人骨折后或术后休养都切忌长期卧床，长期卧床很容易引发严重并发症。因为，长期卧床会进一步降低老年人的血液循环；同时，长期卧床也易使心脏缺氧而诱发心肌梗死、产生聚积肺炎，加剧骨质疏松症状，也是增加老年人骨折致死率的重要原因。

陈革提醒，对于做摔伤手术后的老年人，家属可以协助老人进行辅助性恢复。如手臂骨折，要注意肩关节的活动；腿部骨折，可以在床上坐起适当活动上半身，有利于增强肺部功能。此外，家属还可以帮老人捶捶背、揉揉身体等。另外，防止骨质疏松是预防骨折的重点。老年人还应该多吃富含蛋白质和维生素D的食物（如喝牛奶），经常进行一些力所能及的体育锻炼，冬季锻炼最好能与“日光浴”结合起来（如户外散步接受阳光照射），促使身体内合成更多的维生素D，帮助钙质吸收。也可在医师的指导下，根据骨密度检测情况应用钙剂、活性维生素D、中药等药物减缓骨营养的流失，改善骨矿化，提高骨密度，增强老年人肌肉力量和平衡能力。此外，家属子女要注意老年人常用某些药物的特性，遵循用药说明和医嘱，尽可能减少药物的副作用（如降压药，可引起体位性低血压，容易导致跌倒）。

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