服用保健品，年轻人也“跟风”？

补钙、益智、提高免疫力、抗衰老……如今，市场上的保健品品种越来越丰富，服用保健品已不再是老年人的“专利”，越来越多年轻人也选择服用保健品，有的是在考试前服用补脑产品，也有的是在日常生活中服用各类维生素片等保健品。近日，记者就此发放了50份调查问卷了解到，玉林市相当一部分年轻人有服用保健品的习惯。营养师认为，年轻人应根据自身的身体状况选择是否服用保健品。

市场：美妆店也售保健品，品种繁多

近日，记者走访了解到，城区各大药店销售的保健品种类都很多，按保健功效主要分为免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力等，价位在几十元至几百元之间，多数产品主要针对老年群体。

除了药店外，城区一些美妆店也设有保健品专区，销售的保健品种类较为新颖，其中有口服剂型的胶原蛋白、维生素咀嚼片、酵素等，主要针对的消费群体为女性。不少保健品还标榜其具美容功效，如胶原蛋白饮品能够膨润皮肤，葡萄籽精华片具有抗氧化效果，维生素C、E产品则具美白、抗衰老等功效。

城区一家美妆店销售的保健品中最便宜的是维生素C片，30日装的不到50元一瓶，而其他保健品单价基本都在上百元。该店销售员介绍，她平时会向顾客介绍并推荐适合的保健品，但综合维生素和净肠乳酸菌不需推荐，消费者会主动选购。长期来看，女性的购买力要远大于男性，其中又以20—30岁的年轻女性为消费主力。

调查：超四成受访者有服用习惯

为了更直观地了解年轻人服用保健品的情况，记者随机向市民发放了50份调查问卷，调查对象年龄段在20-35岁，其中女性36人、男性14人。结果显示，有六成受访者关注的保健品是提高免疫力的保健品，接下来依次是改善皮肤状况的保健品、改善肠胃功能的保健品、补充身体所需营养的保健品等；超四成受访者每天有服用保健品的习惯，且数量在两种以上，仅两成表示没有服用保健品的习惯；超65%的受访者表示保健品效果一般，约两成表示有一定的效果，近一成直言没有效果；至于越来越多年轻人服用保健品的原因，超五成受访者认为年轻人可借保健品补充食物中缺乏的营养物质，约两成认为是健康意识的提高。

不少年轻人表示，他们服用保健品多是因身边朋友推荐。“起初我对保健品没什么概念，但渐渐发现很多朋友都在吃，我也想试试。”玉林师范学院大三学生小梁表示，“在服用保健品的过程中，我发现有的产品有一定的效果，也有的吃了没什么效果，但也一直这么吃着，成了习惯。”小梁表示，她服用改善肠胃功能的保健品已有一年多时间，其中还加入了维生素配合服用。

专家：应根据自身情况选择是否服用

年轻人到底需不需要服用保健品？市第一人民医院营养师温群认为，年轻人应根据自身的身体状况选择是否服用保健品。通常年轻人在正常饮食的情况下，也就是一日三餐不落，没有挑食习惯，基本上不需服用维生素类的保健品。而针对备受关注的另一种排毒型的保健品，温群则只建议有便秘问题、体形肥胖或血脂较高人群服用。“我们应该有一个正确的舆论导向，早睡早起的健康生活方式比服用保健品更正确、更合适。在身体正常的情况下，不提倡年轻人服用过多保健品”。

青少年、孕妇、中老年人等若身体条件不佳或身体情况特殊的人群，如有必要通过保健品来补充营养的，温群建议要向专业人士咨询；在购买保健品时，应选择正规品牌、厂家的产品，同时注意保健品成分栏里是否标明含量；保健品宜分阶段服用，不要连续服用，在每个阶段服用结束后，根据效果来决定是否继续服用。

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