学会心理放松减轻考前压力 ——博白县王力中学让学生以“过年”的心态应对高考

本报博白讯 随着高考的日益临近，为了解各校的高考备考情况，5月29日，笔者在博白县王力中学感受到的是一片轻松愉快的氛围。有的学生在悠然自得地练习书法，有的在凉亭下自娱自乐地下棋，有的在球场上尽情释放，有的和老师在一起亲切交流……

考前如何减轻考生压力正常发挥考试水平？这是考生、家长和学校共同关注的话题。据了解，为了给学生创设一个轻松的考试环境，该校在保持安静的学习氛围、维持良好日常生活习惯的同时，充分利用每天下午第八节时间开展丰富多彩的活动。比如，由班主任组织学生跑步、打球、听音乐、观看新闻报道等。此外，学校还加强了对毕业生的励志教育，专门邀请了北京大学王缉慈教授前来作考前心理辅导；举行校园书法、手抄报、出版宣传专栏多项文化活动；播放心理教育纪录片等。通过形式多样的活动，让学生学会心理放松，减轻考前压力，以充沛的精力、良好的心态投入高考。  （吴剑文 张春蕾 邹世彬 摄影报道）

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