练出一身肌肉 推广全民健身 杜先生：运动带来健康和快乐

健身达人杜旗涛

晚报讯 （记者 杨晓斐 摄影报道）如今越来越多的市民选择去健身房里挥汗如雨，好身材成为了大家追求的目标。枣庄英豪健身工厂的老板杜旗涛便是一名肌肉男。他说，开健身房源自于他小时候对偶像李小龙的崇拜和一直以来对健身的热爱。

1988年出生的杜旗涛从小体弱，上小学的时候，他是班里最矮的一个，经常受同学欺负。十六七岁的时候，喜欢上了看李小龙的电影。“电影上李小龙一身的肌肉，再加上功夫非常棒，我当时特别崇拜他，想着如果有李小龙那样的身材便不会再被欺负。”杜旗涛说。

刚开始健身时没有人指导，杜旗涛便摸索着自己锻炼。杜旗涛说，“我练出了一身肌肉后，朋友们看到后都很吃惊和羡慕。”有几个朋友也曾和杜旗涛一起健身锻炼，不过大都因为吃不了苦而放弃了。“那时候我总感觉找不到健身的门道，看到镜子里骨瘦如柴的自己，想要放弃的时候，遇到了一位大哥，他教我帮助我，并告诉我练好后可以去参加比赛。”杜旗涛说。

2009年，杜旗涛和这个大哥，还有其他几个朋友去北京参加了健美比赛。“当时我觉得自己体型已经不错了，可是谁知道最后得了个倒数第一。”杜旗涛笑着说。在2014年春天，他又参加了山东省的健美锦标赛，最终荣获全省第三名的好成绩。

“前几年我发现枣庄没有私人教练，突然一个念头在我脑海中闪过，练了这么久为何不做教练呢，这样可以帮助更多的爱好者锻炼身体，也可以让更多的人少走弯路。我便应聘了一家健身俱乐部，成了枣庄一家健身房的私教。之后，我一边做着自己的工作，一边兼职做私教。在这期间，我接触了更多的健身朋友，也更加锻炼了自己的身体。”杜旗涛说。

为了使爱好者有个更专业的训练场地，他和朋友一起于2015年9月创建了英豪健身工厂。如今，健身房有3000多平方米，拥有2500多名会员。杜旗涛便把健身作为了他的事业，认识了更多的志同道合的朋友，还让杜旗涛认识了现在的女朋友。

“我从小时候那个瘦弱的小男孩变成了现在一身肌肉的男子汉，从啥也不懂的毛头小子到全民运动的推广者，我心中无限感慨。我决定把这条路走下去。”杜旗涛说。

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