从产后抑郁的骷髅地里复活

■尹珊珊

记忆中那一幕如此清晰：在协和医院生了小辛后，他总是静静地睡觉不哭闹，一个念头蹦出来：他好可爱啊，爸爸妈妈要永远相爱，给你最好最热络的家；又一个念头跟着蹦出来：世事难料。然后完全没征兆的，两行热泪流下来。

出院后进了月子会所，容易哭和沮丧的时候越来越多，而且我刻意控制自己也不见效。

我知道自己产后抑郁了。整整100天的抑郁，现在回头看看仍然是心惊胆战。

什么样的人最容易产后抑郁？也许和你想象的彻底相反：往往是那些生孩子之前有着强大内心、丰富多彩的生活、性格独立又独特、自我意识强烈的人容易中招，因为生孩子前后的反差实在太大，绝不是说生理上的疲倦——对于我这种女超人来说，一天少睡多吃和劳累算什么啊，我们这种人最恐惧的是精神上被剥夺了自由，尤其是以前寸土必争的那种，出于责任你又无法将他摆脱。我看到一个生动准确得令我胆寒的形容：孩子吞噬了我。

没错，就是被吞噬的感觉，我就是一个被物化了的奶牛，每天重复机械的事情，有些麻烦还不在我的控制范围内。我必须坦承在头100天内，当妈妈给我带来的痛苦远远大于快乐，那些别人口中的激动为何我就难以感受到？我强迫自己用一张快乐的脸面对他，但转身的时候就立刻黑下来，我为自己的冷漠感到自责，我怎么可以这样，他是我的孩子啊，难道我不是应该每天都高高兴兴地发出惊喜的尖叫吗？

我把这些写到微博上，本来准备迎接漫天的批评，殊不知情况正好相反，很多人表示她们也有过类似的情绪，只是不敢承认或说出来。当然也有很多人说我矫情，我不管，把微博当成垃圾桶，万万没想到这其实成了一条很好的发泄途径，很多话说出来之后就离开自己了，总好过把这些伤人的话说给家里人听，徒增烦恼和不安。

说来也有趣，产后抑郁我是突然借助着“能全母乳100天就是胜利”的实现而突然痊愈的，从担心奶不够到慢慢三冰柜的骄傲战绩足以平复我的忧伤，就跟突然跻身发达国家行列一样腰杆超硬，更有意思的是在我那天睡前发现：咦，今天我没有哭哎！它就是这样突然袭击我的，又突然消失了，像Richard Parker一样，我还没有跟它好好地道个别呢。

如果你和我一样被产后抑郁击中，那么：1.告诉家里人这件事，但不要对他们说情绪化的话，没用的，不如开个微博倒垃圾；2.用正面的话语获取丈夫更多的爱和关心；3.相信我，激素的问题激素自己会帮你解决，它们很负责任。

深陷其中时，那就是骷髅地各各他（阿拉伯文，意为骷髅地），待到你复活以后，它就成了一次你不愿再提的桃色事件，硬不承认发生过也行的。

——摘自《新京报》

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