胖妈一年减肥近百公斤 美国人布里德韦尔曾因坐不进椅子而辍学

美国胖妈斯塔茜·布里德韦尔

减肥前体重456磅（约206.公

斤），经专业教练指导，她一年内

减掉201磅（91.2公斤）。美国广播公司（ABC）《超级变身》最

新一期“减肥专辑”讲述了布里德韦尔的减肥故事。

两年增重200磅

布里德韦尔现年30岁，住在得克萨斯州哈斯利特，有两个女儿。她从少女时代开始体重猛增，一发不可收拾。据回忆，她13岁至15岁期间增重大约200磅

（90.7公斤）。高中时，因为无法坐

进教室里的椅子，她不得不辍学。

成年后，肥胖不仅影响到她的日常生活，还影响了工作。布里德韦尔是医疗放射车技师。受工作性质所限，最多时她一天中10小时待在车上，吃快餐是常事。

“有时我需要上门服务，病人看到我就会发出惊叹，”她说，“他们被我的体重吓怕了，我比任何人都胖。”用布里德韦尔的话说，她“一生都在与肥胖作战”，试过各种减肥食谱。

专家指导

专业教练鲍威尔为布里德韦尔制定了分阶段减肥方案，除了锻炼，还告诉她如何吃得健康。

依照方案，每天进行4小时心肺锻炼和1小时减肥锻炼。

鲍威尔给布里德韦尔定下头

三个月减重100磅（45.4公斤）的

目标。“头三个月过后，我减掉

105磅（47.6公斤）。”布里德韦尔

说。

减肥6个月后，她的体重减

至290磅（131.5公斤）。英国《每

日邮报》19日刊登的照片中，布里德韦尔减肥前穿的牛仔裤，一条裤腿就能装下她。

但减肥后半段，布里德韦尔遭遇“瓶颈”，一些坏习惯又找上她。她开始吃垃圾食品，每天的锻炼也无法保证。9个月时，她又恢复了信心，再度努力，把体重

减至255磅（115.7公斤）。

回顾减肥历程，她说：“最艰难的是开始以及让自己相信能够坚持下去。”

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