独处的力量 ——读刘若英《我敢在你怀里孤独》 □梁美赛（德保）

乍暖还寒的春日午后，读着刘若英的《我敢在你怀里孤独》，像是和一个阔别已久的朋友在轻松对谈，又像是在轻啜一口滋味微妙的果汁，醇醇淡淡中，让我将许久以来因为忙碌而被遗忘的感觉再度召唤了出来。

《我敢在你怀里孤独》是一本访谈录，刘若英花一年的时间探讨、反思自处与相处的道理，透过与朋友的对话，重新审视自己的人生，并试着寻找未来可能会走的路。她的文字没有什么花哨的字眼，也没有任何煽情的故事，她的文笔只是顺着她的思考，她对生命世界的种种思考，让人读着就能产生一种愉悦感。

我喜欢刘若英，不只是她那温婉的歌声、精湛的演技以及去掉明星光环下勇敢把自己最真诚的一面呈现给观众的亲和感，更欣赏她的自我意识、自我探索和自我提升的态度。作为公众人物，她在努力建造自己的世界，却又能淡然地看着自身以外的一切，虽然总是忙碌，却坚持保有舒畅的慵懒。看了《我敢在你怀里孤独》，从她与别人的故事里，读出了身在纷繁的世界里，适当远离喧嚣，逐渐回归自己、静下心来倾听自己内心的重要意义。

日常生活中，我们都避免不了要与人接触，网络、微信、媒体接收信息的时间永远都不够，觉得很热闹，正因为人与人之间的连结太多元也太频繁，独处反倒变得珍贵，成了意识上一直去寻找的一种平静。说真的，人能享受独处，是一种福气，因为独处可以让人静下心来思考，培养自己解决问题的能力。对于“写作者或创作者”来说，独处是必须的。比如，书中写到的创作型歌手陈绮贞。她每天上网不超过一小时，不用微信、微博，家里的无线网络也不是永远开着的，需要上网时才打开。她的手机只要保持20%的电量就足够。陈绮贞说：“长时间的独处某个程度上是为了创作，每天花一段时间，规律性地‘做功课\’，写什么都好，也能够固定产出”。

有句话说：“独处时，静美随之而来，清灵随之而来，温馨随之而来；独处时，贫穷也富有，寂寞也温柔。”是的，独处不仅是忙碌之间的停顿，更像是一次身心调整，精神蓄力。独处可以是一个人的孤单，也可以是一个人的狂欢，每个人都有自己的小天地，都有一个只属于自己的世界。叔本华有句话说：“要么孤独，要么庸俗”，言下之意他非常享受孤独，认为唯有孤独可以带来精彩与伟大。这句话，我真的很赞同。习惯孤独的人都知道，人独处时并不会感到寂寞，反而是一种享受。对于独处，我个人觉得是一种自在和自由，无论是思想上、精神上或意识上，都让我处在一种很好的状态，因为不需要从众，可以回归自我。夜深人静时，我会关好房门拉好窗帘，在偌大的房间里品尝一个人的孤独盛宴。看书、学习、写作，都能让纷乱的情绪沉淀下来，因为在独处中，可以在自己的天地间独立且安静地存在，透过与自己的对话，得以重新认识自己。

是的，独处是刷新内心的捷径，也是自我更新的机会；在独处的过程中，我们可以反思和感受自我的存在，还能深度的体验生活。书中有句话说：“善于独处的人，不会很容易的感到寂寞，自己与自己之间，其实可以有很多事可以做，可以忙，不需要靠别人来知道自己的状态。”刘若英在与朋友的对话中，还分享了独处的技巧，比如：一个人的时候，除了看书，听音乐，看电影，还可以烹饪美食，如果真无法关在房里，可以漫无目的地散步转换心情，或来一场说走就走的旅行等。独处，是一种随心的状态，是我们每一个人都要学会的技能，更是人生必修课。当你有了独处的能力，你就会发现自己比想象中要坚强。当你掌握独处的技巧并享受它的美好时，你就会乐意并且愿意去拥有它，也更能体会到独处比相处要简单与有趣得多。能好好享受独处的人，才能够跟人发展出美好的相处关系。

看完《我敢在你怀里孤独》，借由刘若英的文字，收获了独处的力量。希望，不管是自处或相处，愿我们都能找到合适的角度与姿态欣赏眼前的风景，然后勇往直前地去做自己想做的事。

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