颈椎病的日常护理

□ 宜宾市叙州区人民医院 刘雁

当前人们由于长时间伏案工作，所以颈椎会出现相应的劳损退变疾病——颈椎病。如果患者的病症较为严重，有可能会出现压迫通向患者上肢的神经根，甚至有时会出现压迫患者神经的低级中枢，即患者的脊髓受到损伤，而出现半身无力的情况。如果患者被确诊为颈椎病，就应该进行正确的日常护理，便于疾病恢复。

非手术治疗的日常护理

（1）饮食护理。①保持营养均衡：患者确诊为颈椎病之后，应该保持营养均衡，少吃刺激性食品以及油炸烧烤类食品，避免出现病情加重的情况。

②饮食有度：患者日常生活中注意不要出现暴饮暴食的现象，如果饮食过度可能会导致病情加重。

③补充蛋白质：对于颈椎病患者来说，应该多食用含有蛋白质以及维生素的食物，这样对于患者颈椎疾病有所缓解，从而减轻痛苦，对于治疗也有一定程度的帮助。

④多食用含钙的食物：患者出现颈椎病主要是因为体内出现椎体增生，骨质出现退化而引发的，所以患者应该多食用含钙的食物，例如牛奶、鱼以及黄豆等。

（2）睡姿护理。对于患者来说，侧卧有可能会使颈椎加重负担，不利于患者的恢复。而仰卧睡眠，可以使患者在睡眠时，颈椎所承受的压力有所减缓，有利于缓解病情。

（3）修正不良习惯。颈椎病患者绝大多数都是上班族以及学生，由于长时间面对电脑进行工作学习，不良的姿势习惯导致患者出现颈椎病。所以患者在进行学习或者工作的时候，应该采取正确的姿势，背部挺直，正视书本或者电脑，不要偏头进行工作学习。此外，不要躺在床上看书或者看电视，避免加重颈椎的负担。

（4）进行锻炼。在工作以及学习的过程中，最好在2个小时左右，便进行头部以及颈部和肩部活动，例如进行伸展或者转体拉伸运动，活动的时间大约在20分钟左右，减缓肩部以及颈部的疲惫感，增加肩部以及颈部的灵活性。

（5）重视保暖措施。夏季，患者要避免长时间直对空调或者风扇。在冬季较为寒冷时，应该注意对颈椎以及肩部的保暖。

（6）避免外伤。患者在外出乘车或者运动的过程中，应该加强对颈部的保护，避免在急拐弯或者急刹车的时候进行转颈，导致外伤的出现。

手术治疗的日常护理

（1）术前护理。①心理护理：在进行手术之前，医务人员应该告知患者治疗时间较长，缓解患者的紧张感，使患者做好心理准备。

②术前训练：患者在手术之前应该接受专业的指导，练习深呼吸以及有效咳嗽等锻炼，增加患者肺部的通气功能。另外患者在手术之前一个礼拜，应该戒烟，加强营养，避免感冒。

（2）术后护理。①饮食护理：患者在手术之后，大约6个小时左右会逐步清醒，可以给患者提供冷流质的饮食，减轻患者咽部充血的现象。手术之后的第一天，可以由流食转化为半流食，再逐步向普通食物过渡。要选择高蛋白但是容易消化的食物。

②伤口护理：在手术之后，家属及护理人员要关注患者的伤口，如果出现渗血或者其他的异常情况，例如颈部出现增粗的现象，应该及时向医生汇报，便于采取措施进行治疗。

③高热护理。患者在进行手术之后，如果出现体温升高的现象，应该及时进行降温措施，使患者的体温保持在正常的范围内。另外如果患者是中枢性发热，可以选择使用物理降温的方式，例如使用酒精进行擦浴，并且向医生报告，避免出现更严重的情况。

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