一场秋雨一场凉 这几日天气凉爽

晚报讯 8月24日处暑后第一场雨迫不及待地来了，宜宾多地中到大雨。记者昨（25）天从市气象台获悉，未来3天宜宾仍有降雨，各地最高气温普降到30℃以下。

24日夜里，戎城飘雨。昨日早晨，市民从睡梦中醒来时，听到窗外“噼里啪啦”的雨点。昨日，宜宾出现了中到大雨、局部暴雨的天气过程。据24日08时至25日08时气象资料统计：全市有225个站出现降水，其中大于50毫米的站有16个，最大降雨量75.2毫米。

宜宾很凉爽，宜宾县的气温成为全市之首，最高气温为23.6℃。这最高气温，也是最近的气温首次跌破了30℃。这气温，似乎也更加验证了“一场秋雨一场凉”这句老话了。

未来几天，宜宾依然凉爽。据市气象台天气预报，宜宾今（26）日白天阴天间多云，局部有小雨，最低气温20-21℃，最高气温27-29℃；今天晚上到明天白天阴有中到大雨，局部暴雨，最低气温20-22℃，最高气温25-26℃。28日阴有中雨，局部暴雨，29日阴到多云，30-31日阴天有阵雨，9月1日多云。

伴随处暑，天气变化比较大。养生专家提醒，饮食方面要遵循“秋冬养阴”原则。气候虽然早晚凉爽，但仍有“秋老虎”肆虐，因此人们极易倦怠、乏力、讷呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。然而，进补不是乱补，一定要根据自身的情况进行。

晚报记者 叶晓姝 实习生 王英

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