宜宾铁人汤镇宇真牛

在日前进行的澳洲凯恩斯Ironman亚太锦标赛上，宜宾铁人汤镇宇以12小时21分50秒的成绩完赛，并获得30-35岁年龄组中国大陆地区第一名、亚洲第五名。这是汤镇宇人生首场大铁之旅。他也是宜宾乃至川南唯一参加大铁的选手。

凯恩斯超级铁人三项赛，也被称为凯恩斯大铁或大铁，是除了夏威夷科纳世界锦标赛之外，铁人三项领域最大的国际性赛事。其赛程包括游泳3.8公里、骑行180公里、跑步42.195公里，全长226公里，所有项目需要在17小时内完成。因三倍于标准铁人三项赛的强度，大铁也被认为是铁人赛中距离最长、难度系数最高的比赛。据统计，一般大铁赛的完赛率只有50%左右，也就是说差不多一半的人都无法在关门时间内完成比赛。甚至有人说，大铁是每个铁人终极的梦想和最大的骄傲。

作为一名普通的宜宾人，汤镇宇是怎么走上铁三之旅，完成大铁赛并取得好成绩的？

铁三精神的感召

汤镇宇目前就职于一家体育公司，也是宜宾三江铁人三项俱乐部的负责人。他接触铁人三项运动源于一次偶然听朋友说起。“当我听他描述铁人三项赛时，就觉得这是很有魅力的一项运动。”回家后，汤镇宇查阅了很多关于铁三的资料，被视频中许多老年人还有残疾人的运动精神深深打动，“那一刻，我便萌生了自己的铁三梦。”

那时汤镇宇在念大学，还不会游泳。那年夏天学校游泳池开放后，他一有时间就去学游泳。从一开始的几十米，慢慢地能一口气游上几百米了。

2015年，一次重庆长寿湖铁人三项赛的经历，彻底改变了汤镇宇的人生轨迹。也是在那场比赛中，他认识了一群宜宾志同道合的好友。“为了让更多喜欢铁人三项的人聚集在一起，创造良好的运动氛围，2016年底，我成立了宜宾三江铁人三项俱乐部。”汤镇宇说，“俱乐部成立到现在，从最初的6个人发展到如今的180个人，还吸引了宜宾周边地区的铁友加入。仅2017年，俱乐部就为宜宾这座城市在国内国际铁三比赛中拿到30多个冠军。”

凯恩斯大铁之旅

谈到此次参加凯恩斯亚太锦标赛，汤镇宇坦言，报名不到一周，自己就打起了退堂鼓：“3.8公里海水游泳、180公里骑行，还有42公里跑步，每一项单独列出来，对任何人都是一场考验。我从来没有完成过如此强度的比赛，虽然系统地训练了，但仍很担心自己能否完成比赛。”后来汤镇宇想通了：自己之所以喜欢铁人三项运动，不就是因为其所承载的运动精神吗？要知道，参加大铁的意义并不在于最终的结果而在于训练、比赛的过程，哪怕不能完赛，这对自己而言也会是一笔宝贵的财富。

确定大铁这个目标以后，从2017年9月到2018年5月，汤镇宇所有的训练都围绕着大铁。其中冬训以骑行为主，游泳为辅，跑步训练则调整到周末。

比赛当天，海浪很大，加上游泳一直是他的弱项，汤镇宇被呛了很多海水，上岸后不停干呕。但经过简单调整后，他开始了下一赛段的比赛。

骑车过程也不轻松。当他骑行到100公里左右时，肠胃出现严重不适。肚子疼，胃痉挛，不停冒冷汗，浑身无力……他在路边蹲了5分钟左右，稍微缓解后选择了咬牙坚持。

铁人三项运动不仅改变了汤镇宇的生活方式，也让他找到了自己的生活目标。他在运动中、生活中、工作中不断挑战和超越自己。汤镇宇相信，未来国内会有更多的朋友参与到铁人三项运动中来，宜宾的铁人们也会努力为家乡争光。

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