晚报讯 连日来,宜宾市八中每周一、三下午5:10开展的瑜伽健身训练,以“我运动,我健康,我快乐”为宗旨,面向学校全体教职工开放,引来全校教职工的热烈反响,近一半教职工报名参加了培训。
培训开始了,教师们全神贯注地倾听教练讲解瑜伽技巧,屏气凝神地跟随教练进行练习。“一呼一吸……”老师们一边体会呼吸节奏,一边努力地把每一个动作做到位。瑜伽健身对肢体动作的要求较高,许多老师由于平日里工作忙碌缺乏锻炼,身体柔韧性不佳,但他们仍耐心地遵循教练的指令,认真练习。训练近一月以来,老师们颇有感触,纷纷表示每次训练过后自己劳累的身体得以充分地舒展,整个人轻松了不少。他们都纷纷表示要一直坚持练习,改善身体机能,以更健康的体魄、更饱满的精神投入到工作中。
邓娇玲 王琳 龙光荣
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