吃得苦 爱学习 跆拳道菜鸟熬成威风教练

王联海的小学员们通过了“白黄带”考级。 图片由王联海提供

8月28日，王联海（左）和队友一起参加比赛。图片由王联海提供

□本报记者 吴平实习生 贵茜

行业简介

除了升学、打工，农村学生中还有一部分人选择了一条习武之路。像王宝强一样通过武戏闯入演艺圈，或走上职业体育竞技的毕竟是少数，更多的选择了保安或保镖工作。另外，随着人们健身意识的提高，以及跆拳道、咏春、截拳道等在影视上大放异彩，也催生出武术教练这样一个职业。

农人名片

王联海，宜宾市筠连县人，从小爱好格斗，曾获2014年8月西南ITF跆拳道58公斤级亚军，2014年10月ITF全国跆拳道邀请赛亚军和2013年武林风选拔赛58公斤级冠军。现与人合作开办了一家跆拳道馆，从事跆拳道教学和道馆管理工作。

忍受魔鬼训练“菜鸟”熬出头

王联海是宜宾人，同很多男孩一样，从小就爱好格斗。大学里的跆拳道课程不够专业，他就每个寒暑假都泡在绵阳一家跆拳道馆，大四时还到北京一家搏击俱乐部进行更加专业的训练。

“初来乍到，师兄给菜鸟们一些下马威是常有的事。”王联海说，虽然有了四年的跆拳道基础，但在他们面前仍是不堪一击，毫无招架之力不说，受伤更是家常便饭。由于俱乐部训练量很大，严重脱水，营养又补充不够，王联海身体适应不过来，有时还会整晚整晚的失眠。

“你受的苦、吃的亏、担的责、扛的罪、忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。”王联海说，这句话激励他熬过在北京的日子。他开始在对战时仔细观察对手的套路，休息时探究其他人应对的方法、技巧。慢慢摸索经验，王联海惊喜地发现对战时偶尔能躲开对手，还可以还对手一两招了。这个方法坚持下来，他格斗技巧提高了，也不再那么容易受伤。

改变教课方式搞定熊孩子

结束了北京半年多的专业训练后，王联海回到四川，并于2012年7月与人合作接手了一家跆拳道馆，从派发传单做起。由于没有经验，宣传单经常被丢弃，看到别人嫌弃的眼神，王联海就不敢上前再去介绍了。

一开始，毫无执教经验的王联海以专业的训练方式教授学员，强度很大，少有休息。几次下来，学员唉声叹气，纷纷打了退堂鼓。王联海看在眼里，急在心里，对学习进度要求得更加紧迫了。“这时有前辈提醒我，不应该以专业要求来对待业余爱好者，这番话如醍醐灌顶。”王联海开了窍，课程设计张弛有度，学员满意度果然有了提高。

然而，仍然有一堆熊孩子让王联海几欲抓狂。“小孩子说笑打闹，一刻不得安生，哄和吼都不管用。”王联海求教其他老师，总结出两个办法：一是把特别顽皮的孩子拎出来“做典型”；二是以沉默等“消极抗议”的方式，让学生自己去察觉老师的态度变化，产生警觉性，从此只要给一个眼神他们都知道怎么做了。

勤学习多积累走好每一步

“一直能做自己喜欢的事，我感觉很幸运。”王联海感慨道，然而这一代价是父母远赴沿海地区打工，支持他求学。现在他成了教练，看着学生从跑几步都喘的病秧子到能踢出漂亮的腿法，王联海体会到了父母的辛苦，也有了一份育人育才的成就感。

“现在很多孩子身体素质差，有些由于瘦弱在学校还经常被欺负，家长就送他们来锻炼。成年人也是意识到自己亚健康甚至不健康，才急于强身健体。”有了这些需求，王联海现在每天都有两三节课，每节课一到两小时，月收入在四五千元。“除了我们自己的拳馆，我还去其他跆拳道培训学校教学。”王联海说，目前的生活也很充实。

但是，一旦没有了好的体力和耐力，跆拳道教练的职业生涯就走到尽头了。“坦白讲，教练就是吃青春饭。”王联海介绍，目前他的教学方式以一对多为主，一对一的私人教练则相对小众，大部分人无力负担，所以还处于推广阶段。“不过与其担心未来，不如把握当下，25岁是教练的黄金时间，希望多打比赛，争取拿到令自己骄傲的成绩，多教学生，积累更多一线经验，为今后发展打下坚实基础。”

王联海告诉记者，武术门类繁多，除了表演性较强的跆拳道，还有防身很实用，适合都市白领的马伽术，适合女性的合气道，适合中老年人的太极等，他需要学习的领域还很多；此外还需要掌握运动医学、体育卫生、养生保健、心理学等知识。“有的人只会自己打，不会教别人；有的会教，但动作做不出来，而跆拳道毕竟是要亲自示范的。如果你两样都可以，还能掌握学生心理、因材施教，获得好的口碑，这样你才有可能在这个职业上有进一步的发展。”

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